Home-theater-designers
Duševno zdravje je ključni del dobrega počutja. Občasno boste morda potrebovali boljšo podporo pri soočanju z življenjskimi ovirami. Ne glede na to, ali se soočate s tesnobo, depresijo, travmo ali težavami v odnosih, je spletno svetovanje lahko priročna in stroškovno učinkovita možnost za pridobitev strokovne pomoči.
MUO Video dneva POMIKITE SE ZA NADALJEVANJE Z VSEBINO
V tej objavi si bomo ogledali več spletnih platform za zdravljenje, ki ponujajo različne funkcije, storitve in ugodnosti za izpolnjevanje vaših posebnih zahtev in preferenc. Te spletne platforme za svetovanje vas povezujejo s certificiranimi terapevti, ki vam lahko ponudijo individualizirano in strokovno oskrbo. Vse te platforme ponujajo tudi aplikacije za iOS in Android.
1. BetterHelp
BetterHelp je ena največjih in najbolj priljubljenih spletnih terapevtskih platform z več kot 30.000 licenciranimi terapevti in milijoni uporabnikov po vsem svetu. Odvisno od kaj iščete s spletno terapijo , lahko najdete pomoč na BetterHelp prek širokega nabora storitev, vključno s individualno terapijo, terapijo za pare in skupinsko terapijo ter specializiranim svetovanjem za najstnike.
Dobite tudi neomejena besedilna sporočila, klepet v živo, telefonske in video seje, odvisno od vaših želja in razpoložljivosti. Platforma ponuja orodja za samopomoč za sodelovanje v skupinskih spletnih seminarjih o številnih temah.
pozitivni učinki člankov na družbenih medijih
Cene BetterHelp se gibljejo od 60 do 90 USD na teden (zaračunano vsake štiri tedne), čeprav se to lahko razlikuje glede na lokacijo in razpoložljivost. Pri njih lahko zaprosite tudi za denarno pomoč.
Prenesi: Boljša pomoč za Android | iOS (Potrebna je naročnina)
2. Pogovorni prostor
Talkspace je še ena ugledna spletna svetovalna platforma, ki si prizadeva narediti terapijo lahko dostopno in cenovno dostopno vsem. Terapevti v Talkspaceu so bili usposobljeni za tehnike, ki temeljijo na dokazih, kot so kognitivno vedenjska terapija (CBT), dialektična vedenjska terapija (DBT) in čuječnost.
Talkspace vas poveže s strokovnjakom na podlagi vaših izbir, ciljev in osebnosti. S svojim terapevtom lahko stopite v stik z besedilnimi, glasovnimi ali video sporočili. Na voljo so tudi video ure in seminarji v živo.
Talkspace ponuja različne načrte glede na raven podpore, ki jo potrebujete, in se gibljejo od 69 do 109 USD na teden. Dostopate lahko tudi do dodatnih storitev, kot so terapija za pare, psihiatrija in najstniška terapija.
Prenesi: Pogovorni prostor za Android | iOS (Potrebna je naročnina)
3. Ponovno pridobiti
Regain je spletna terapevtska platforma, ki se osredotoča na svetovanje v odnosih in terapijo parov. Regain sodeluje z vami in vašim zakoncem, da izboljša vašo komunikacijo, intimnost, zaupanje in druga ključna področja. Povezuje vas s certificiranim terapevtom, ki je že delal s pari in vam lahko pomaga pri različnih težavah, kot so nezvestoba, ločitev, starševstvo ali mešane družine.
Vi in vaš partner lahko delite skupni račun in pošiljate sporočila svojemu terapevtu skupaj ali ločeno. S svojim terapevtom lahko opravite tudi srečanja v živo prek klepeta, telefona ali videa. Regain ponuja tudi terapijo za posameznike, njeni načrti pa se začnejo med 60 in 90 USD na teden, odvisno od vaših želja.
ni mogoče prenesti iz trgovine Windows 10
Prenesi: Ponovno pridobiti za Android | iOS (Potrebna je naročnina)
4. Ponosno svetovanje
Pride Counseling je terapevtska platforma, ki obravnava vprašanja duševnega zdravja skupnosti LGBTQ+. Pride Counseling priznava posebne ovire, s katerimi se queer ljudje srečujejo v vsakdanjem življenju, kot so diskriminacija, stigma, pomisleki glede identitete in druga vprašanja.
Pride Counseling vas poveže z licenciranim terapevtom, ki je queer prijazen in kompetenten ter ima vsaj tri leta in 2000 ur strokovnega znanja. Govorite lahko o vsem, kar vpliva na vaše duševno zdravje, vključno z diskriminacijo, razkritjem, prehodom med spoloma, samospoštovanjem in odnosi.
To je a varno zdravstveno aplikacijo, ki ne ukrade vaših podatkov . S svojim terapevtom lahko komunicirate prek varnega kanala in imate možnosti za neomejeno pošiljanje sporočil, klepet v živo, telefon ali video seje. Dostopate lahko tudi do podporne skupnosti vrstnikov LGBTQ+, ki delijo svoje izkušnje in spoznanja. Svetovanje o ponosu je cenovno ugodno in vključujoče, načrti pa se začnejo pri 60 USD na teden.
Prenesi: Ponosna svetovalnica za Android | iOS (Potrebna je naročnina)
5. 7 skodelic
7 Cups je spletna platforma za medsebojno podporo in strokovno svetovanje. Ima več kot 450.000 usposobljenih poslušalcev, ki so 24 ur na dan pripravljeni poslušati in se pogovarjati o vsem, kar vam leži na duši. Poslušalca lahko izberete glede na njegov profil, jezik in oceno, klepet pa bo ostal popolnoma anonimen.
Prav tako se lahko povežete z drugimi posamezniki, ki se spopadajo s podobnimi izzivi, tako da se pridružite številnim klepetalnicam in forumom. Poleg tega, če potrebujete več strokovne pomoči, se lahko prijavite tudi na spletno terapijo pri pooblaščenem terapevtu.
kako izmeriti površino v Google Zemlji
7 Cups ponuja različne načrte glede na vaš proračun in potrebe, od brezplačnih do 150 USD na mesec.
Prenesi: 7 skodelic za Android | iOS (brezplačno, na voljo je naročnina)
Duševno zdravje je dostopno
Spletno svetovanje je lahko odlična izbira za vse, ki želijo izboljšati svoje duševno zdravje in dobro počutje, ne da bi žrtvovali udobje ali stroške. Ne glede na to, ali potrebujete individualno svetovanje, terapijo za pare ali vrstniško podporo, te spletne terapevtske platforme vključujejo različne storitve in funkcije, ki ustrezajo vašim posebnim potrebam in željam. Ne pozabite, da niste sami in da je pomoč vedno na voljo.