9 načinov, kako vam bo tehnologija pomagala pri učenju in vadbi avtogenega treninga
Avtogeni trening je sprostitvena tehnika, ki se je lahko naučite in izvajate s temi priročnimi aplikacijami, spletnimi mesti in pripomočki. Preberi Več
Avtogeni trening je sprostitvena tehnika, ki se je lahko naučite in izvajate s temi priročnimi aplikacijami, spletnimi mesti in pripomočki. Preberi Več
Naučite se, katere aplikacije in digitalna orodja vam lahko pomagajo dodati energične navade in se izogibati vsakodnevnemu neproduktivnemu vedenju. Preberi Več
Funkcija poti v Stravi vam lahko pomaga spremljati napredek in naredi vaše vadbe bolj zanimive. Preberi Več
Zabavajte se, naučite se novih stvari in se povežite med seboj prek teh aplikacij in iger, namenjenih družinam. Preberi Več
Od zavestnih sprehodov in vodenja dnevnika do poživljajočih vadb lahko jutranje drsenje zamenjate za bolj zdrav odnos do tehnologije. Preberi Več
Verjetno gre za refleks, da izvlečete pametni telefon, ko je čas za fotografiranje. Če to postane zavestna praksa, lahko koristi tudi vašemu duševnemu zdravju. Preberi Več
Poskrbite, da boste vsak konec tedna popolnoma napolnili baterijo z uporabo tehnologije za spodbujanje dobrega počutja. Preberi Več
Ko greste skozi življenje, se najpomembnejše zdravstvene meritve spreminjajo. Tukaj je opisano, kako s pametno uro spremljate, kaj je trenutno najpomembnejše. Preberi Več