Home-theater-designers
Izbira: povsod so okoli nas. Ko postane težko, me le malo ne more ustaviti, da ne bi divjal po svoji najljubši vrečki ocvrtih prigrizkov. Če se tudi vi znajdete v tej kategoriji, je to varen prostor za vas.
Čeprav je brezumna paša skozi življenje zagotovo eden od načinov življenja, je še veliko več, kar je treba osvojiti. Cronometer vam pomaga, da vsak obrok postane hranljiva oaza za oživitev. Ko veste, da vaše telo dobi vse, kar potrebuje, nenadoma postane klic divjine toliko lažje odložiti.
Kaj je kronometer?
Cronometer je aplikacija za zdravje in prehrano za Android in iPhone s skupnostjo več kot štiri milijone uporabnikov. Spremlja natančno, kaj jeste, ne glede na vašo prehrano, zagotavlja, da dobite vsa potrebna hranila, in vam sčasoma pomaga razviti bolj zdrave prehranjevalne navade.
Tu so stvari, ki smo se jih naučili s Cronometrom, in kako vam lahko pomaga pri bolj zdravem življenju.
Prenesi: Kronometer za Android | ios (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
1. Smo bitja navade
Ko smo obtičali v rutini, postanemo manj občutljivi na stvari, ki jih jemljemo kot samoumevne. Pizza za zajtrk, teden dni naravnost? Nenadoma je vikend in počutiš se kot sranje.
Galerija slik (2 sliki) Razširi Razširi ZapriCronometer je dnevnik o hrani, ki ga vodite vsak dan. Spremljate lahko dnevni vnos kalorij in druge dejavnike, kot je vadba.
Po enem dnevu, ko sem dokumentiral vse, kar sem pojedel, sem bil popolnoma zgrožen. Rada jem. Nisem se zavedal, kaj dajem v svoje telo, dokler nisem videl vsega pred seboj. Nemogoče je biti sram zaradi svojih odločitev, ko zavestno zanikaš dejstvo, da si se jih odločil.
Galerija slik (2 sliki) Razširi Razširi ZapriPrednaložena knjižnica živil in surovih sestavin blagovne znamke Cronometer je obsežna in vas bo le redko pustila prositi za več. Če obstaja nekaj, kar vam je všeč, ni zastopano, lahko svoje dodate v obstoječo zbirko.
Ne glede na to, kako živite, boste brez težav našli blagovno začinjene krekerje za malice ali zamrznjene dobrote brez krivde. Spremljanje nikoli ni bilo lažje in lahko imate najraje vse, kar pogosto jeste.
Povezano: Vse, kar morate vedeti o Amazonovi novi zdravstveni funkciji gibanja
Windows 7 v primerjavi z operacijskim sistemom Windows 10 2018
2. Prehrana je fascinantna
Vsi vemo, da moramo jesti listnato zelenje in dnevno piti dovolj vode. To pa še zdaleč ni obseg sveta prehrane.
Ena stvar, ki jo ta aplikacija takoj pojasni: beljakovine so veliko več kot meso in notranji organi. Gradniki, iz katerih je sestavljen, aminokisline, imajo v telesu različne namene. Vsak je bistven, vendar se tega mnogi ne zavedajo.
Galerija slik (2 sliki) Razširi Razširi ZapriČe ste brez glutena, vegani ali ste slabokrvni, bodo vitamini in minerali, vključeni v vašo prehrano, verjetno že na vašem radarju. Ko en teden uporabljate to aplikacijo, se začnete učiti nekoliko več o tem, zakaj telo potrebuje tisto, kar potrebuje.
Opazite, da vaša pozornost tava med pomembnimi sestanki ali opravili? Lahko bi imeli pomanjkanje B12. Če prilagodite svojo prehrano ali jo na nek način dopolnite, se bo svet spremenil.
3. Kuhanje lastne hrane daje moč
Edina največja lastnost Cronometra je njegova funkcionalnost ustvarjanja receptov. Vsako sestavino lahko naštejete, nato pa recept razdelite na obroke. Zdaj boste imeli nesrečo, da boste natančno vedeli, koliko kalorij je v vsakem od slavnih čokoladnih piškotov vaše babice. Za to imate moje sočutje.
Galerija slik (4 slike) Razširi Razširi Razširi Razširi ZapriAplikacija vam omogoča, da izberete vsako sestavino, tako kot za vsak posamezen dnevnik.
Rad kuham, vendar sem bil včasih velik smeti. Dan, ko sem izvedel, kako veselo je ustvariti nekaj vzdržljivega in okusnega iz nič, je bil moj zadnji dan, ko sem se družil z oddelkom za zamrzovanje trgovca Joeja.
Hranjenje pravih kuharskih knjig v kuhinji je grozno. Cronometer ohranja vsak recept čist in v žepu.
Povezano: Najboljše mobilne aplikacije za učenje kuhanja
4. Imeti cilj pomaga (in tudi načrt)
Če resnično čutite potrebo po izgubi nekaj kilogramov, bo to preprosto aritmetično. Kot nekdanji kroglica lahko potrdim, da je kljub temu hujšanje lahko težko.
Čeprav hujšanje samo zaradi sebe nikoli ne bi smelo biti vaš končni cilj, vas bo nekaj zamisli, kje bi radi bili v nekaj mesecih, navdihnilo, ko se boste vsak dan odločali o hrani.
Galerija slik (2 sliki) Razširi Razširi ZapriZavihek Cronometer's Trends ponuja grafikone in zavihek, ki prikazuje, kako je vaša prehrana v določenem časovnem obdobju povprečna. Zbiranje vseh podatkov na prvi pogled bo učna izkušnja. To vam bo dalo veliko idej o tem, kako bi lahko bili odslej bolje.
Ko boste imeli neko predstavo o tem, kaj je treba spremeniti, bo vaš načrt enostaven. Lahko poskusite mesec dni brez rafiniranega sladkorja ali popolnoma odstranite nekaj, kot je meso ali mlečni izdelki. Cronometer vam omogoča, da eksperimentirate in vidite, kako se številke ujemajo s tem, kako se počutite.
5. Zdrav življenjski slog je nekaj, kar lahko kdor koli doseže
Res je, da je vedeti pol uspeha. Kot smo že omenili, je bila moja prehrana zame popolna skrivnost. S tem novim občutkom samozavedanja, ki mi ga je podaril Cronometer, se je življenje tako izboljšalo. Če lahko jaz, lahko to stori vsak.
Ko se žogica začne premikati, bo zagon nekaj, kar lahko začutite. Imeli boste več energije in se bolj ukvarjali s stvarmi, ki jih imate radi. Vse se začne z gorivom, ki ga izberete. Cronometer vas vodi k odgovornosti in na pravi poti.
Cronometer razmišlja za vas
... in ne bi mogli biti bolj hvaležni. Popolna združitev tehnologije in uporabe v resničnem svetu, Cronometer omogoča prehrano dostopno in razumljivo vsem.
kako organizirati knjige o kindleu
Naslednji korak? Verjetno režim redne vadbe. Mogoče lahko ta del počaka do naslednjega tedna.
Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov 5 najboljših aplikacij za zdravstveni dnevnik za AndroidSledite simptomom, spanju, razpoloženju, zdravilom in še več s temi aplikacijami zdravstvenega dnevnika za naprave Android.
Preberite Naprej Sorodne teme- Android
- IPhone
- Zdravje
- Aplikacija
- Android
- iPhone
- Hrana
Emma Garofalo je pisateljica, ki trenutno živi v Pittsburghu v Pensilvaniji. Ko se ne trudi za svojo mizo v želji po boljšem jutri, jo običajno najdemo za kamero ali v kuhinji. Kritično priznan. Univerzalno preziran.
Več od Emme GarofaloNaročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite