7 najboljših aplikacij za spanje za Apple Watch

7 najboljših aplikacij za spanje za Apple Watch

Za uporabnike iPhone je lahko Apple Watch cenjen spremljevalec čez dan, ki vam pomaga pri upravljanju obvestil, spremljanju dejavnosti, sporočilu prijateljem in družini in še veliko več. Morda pa ne veste, da vam lahko ura pomaga celo, ko ugasnejo luči.





Lep spanec je pomemben del ohranjanja zdravja. Apple ima svojo uradno aplikacijo za spanje za Apple Watch, vendar obstajajo tudi številne aplikacije drugih proizvajalcev, ki upravljajo isto nalogo. Tu je nekaj najboljših aplikacij za spanje za Apple Watch.



1. Samodejno spanje

Ni vam treba skrbeti, da bi aktivirali samodejno spanje, preden se prijavite za noč. V skladu s svojim imenom aplikacija samodejno začne slediti spanju, dokler nosite Apple Watch, ko udarite v seno.





kaj se zgodi, če siri rečeš 112

Pred prvim zagonom morate iti skozi čarovnika za namestitev. Aplikacijo lahko prilagodite tudi, če nemirno spite. Vsako jutro si lahko ogledate podrobno analizo spanja, vključno s tem, kdaj ste spali lažje ali globlje, vaš srčni utrip in koliko časa je bil vaš spanec moten.

Celoten pogled na spanje lahko vidite kot vmesnik ure. Ko dosežete cilj po meri, se ura preklopi iz rdeče v zeleno. Če si želite ogledati vse podatke na prvi pogled, je stran Today danes kraj za obisk; prikazuje informacije, kot so ocena spanja, čas spanja in drugo.



Prenesi: Samodejno spanje (3,99 USD)

2. zaspan

Za večino od nas je vsak dan najtežje prebuditi se in vstati iz postelje. Sleepzy želi to nekoliko olajšati. Vaš iPhone in ura Apple Watch delujeta skupaj in sledita vašemu spanju ponoči. In ko Sleepzy zazna vašo najlažjo fazo spanja, aktivira alarm, ki vam pomaga, da se ob prebujanju počutite manj zaspani.



Nastavite lahko cilj spanja in spremljate, če ga tedensko zaostajate. Aplikacija spremlja tudi kakovost spanja, tako da lahko prilagodite in izboljšate.

Naročnina Premium odklene številne funkcije. Ogledate si lahko napredno statistiko in spremljate napredek skozi čas, poslušate nočne zvoke in ugotovite, ali smrčite, ter odklenete vse vpoglede v spanje. Odstrani tudi oglase.



Prenesi: Zaspan (Brezplačno, naročnina na voljo)

3. NapBot

NapBot uporablja tehnologijo strojnega učenja za iPhone in Apple Watch za zaznavanje in boljše sledenje vzorcem spanja. Ko sčasoma še naprej uporabljate aplikacijo, te podatke uporabi za najboljšo aplikacijo za sledenje spanju v vaši uri Apple Watch.

Zjutraj si lahko ogledate analizo faze spanja, vključno z globokim in lahkim časom spanja. Aplikacija analizira tudi zvoke okoli vas, da bi ugotovila, kako to vpliva na vzorce spanja. Med spanjem si lahko celo ogledate povzetek srčnega utripa.

Naročnina na aplikacijo odklene dve funkciji. Ogledate si lahko celotno zgodovino spanja in spremljate trende spanja, da vidite, kako nove navade vplivajo na vaš spanec.

Prenesi: NapBot (Brezplačno, naročnina na voljo)

4. Center za spanje

Sleep Center uporablja Apple Watch in iPhone za zagotavljanje obsežnega nabora orodij za sledenje spanju. Na Uri lahko nastavite pametni alarm, zvočni ali dotični, ki vas bo vsako jutro prebudil v najlažji fazi spanja.

Če aplikacija ponoči zazna, da smrčite, ura rahlo vibrira, da vas spodbudi, da se premaknete in nehate smrčati. Zaradi tega je najboljša aplikacija za spanje Apple Watch za smrčalce.

Na vašem iPhoneu aplikacija uporablja pametno zaznavanje, da zabeleži količino smrčanja ponoči. Aplikacija prikazuje tudi statistiko nočnega spanja, vključno s kakovostjo spanja in različnimi trendi spanja. Če želite bolje razumeti svoj spanec, lahko dodate tudi različne dejavnike, kot so alkohol ali stres, in vaše razpoloženje po prebujanju.

Brezplačna različica aplikacije ponuja omejene funkcije. Če želite odkleniti popolno uporabo vseh štirih modulov, morate kupiti v aplikaciji.

Prenesi: Center za spanje (Na voljo je brezplačen nakup v aplikaciji)

5. Spanje ++

Večina aplikacij za sledenje spanju za odklepanje najnaprednejših funkcij zahteva naročnino ali nakup v aplikaciji. Toda Sleep ++ je popolnoma brezplačen način za sledenje spanju. Aplikacija ima tako samodejni kot ročni način sledenja spanju. Za vsako nočno spanje si lahko ogledate poročilo s podatki o tem, kako dolgo ste spali, in kakovostjo spanja.

Aplikacija prikazuje tudi trende spanja, na primer koliko spite vsako noč v tednu in napredujete k doseganju cilja spanja po meri.

Nakup v aplikaciji odstrani vse oglase.

Prenesi: Spanje ++ (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)

6. Blazina

Blazina je odlična, vsestranska aplikacija za sledenje spanju za vašo uro Apple Watch. Aplikacija samodejno zazna, ko spite, in začne analizirati podatke. Sejo spanja lahko začnete tudi ročno. Zjutraj se lahko zbudite ob pametni budilki, ki vas opozori med čim lažjo fazo spanja.

Po vsaki noči si lahko ogledate poročilo, ki ponuja najrazličnejše informacije, vključno z grafikonom srčnega utripa, ki je prekriven nad podatki analize spanja. Diagram prikazuje posebne faze spanja, kot so REM, lahek spanec in globok spanec.

Aplikacija samodejno posodobi kategorijo spanja v aplikaciji Apple Health in celo primerja kakovost spanja z drugimi meritvami, ki lahko vplivajo na spanje, kot so teža, vnos kofeina in krvni tlak.

Naročnina odklene vrhunske funkcije, vključno z neomejeno zgodovino spanja, analizo srčnega utripa, prilagojenimi nasveti za spanje in drugo.

Prenesi: Blazina (Brezplačno, naročnina na voljo)

7. Sleep Tracker za uro

Ne uporabljajte panike, če vašega iPhonea ni v bližini, ko uporabljate Sleep Tracker for Watch. Neodvisna aplikacija Watch lahko deluje brez iPhone -a in lahko v celoti analizira nočni počitek. Na nosljivi napravi si lahko ogledate vse podatke. Ko se povežete z iPhoneom, se vsi podatki pošljejo na prenosno enoto.

Ko začnete sejo na Uri, si lahko ogledate pogled za spanje, ki prikazuje vaš čas spanja, čas v postelji in podatke o srčnem utripu v živo. Za lažje zajemanje točnih informacij o spanju lahko raven občutljivosti prilagodite neposredno prek aplikacije za uro.

Ko se zbudite, aplikacija hitro zabeleži vaš srčni utrip v mirovanju, kar je dobra meritev splošnega zdravja. Na iPhonu si lahko ogledate podrobnejše informacije, kot je ocena spanja REM in vrste gibanja, ki so se zgodile ponoči.

Prenesi: Sleep Tracker za uro (3,99 USD)

Za boljši nočni počitek z aplikacijami za spanje Apple Watch

Kot lahko vidite, obstaja veliko različnih aplikacij za sledenje spanju, ki vam pomagajo razumeti, kaj se ponoči dogaja. Mnogi od njih si prizadevajo za boljši spanec, čeprav lahko iskanje najboljšega sledilnika spanja Apple Watch za vaše potrebe traja nekaj poskusov in napak.

Ne glede na to, katero aplikacijo za sledenje spanju uporabljate, je pred spanjem vsekakor pomembno, da imate polno uro. Naučite se vseh najboljših načinov za prihranek življenjske dobe baterije v uri Apple Watch, da se lahko pripravite na noč.

Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov Kako prihraniti in podaljšati življenjsko dobo baterije v uri Apple Watch: 13 nasvetov

S temi bistvenimi nasveti podaljšajte življenjsko dobo baterije vaše ure Apple Watch!

Preberite Naprej Sorodne teme
  • iPhone
  • Pametna ura
  • Apple Watch
  • Zdravje spanja
O avtorju Brent Dirks(193 objavljenih člankov)

Rojen in odraščal v sončnem zahodnem Teksasu, je Brent diplomiral iz novinarstva na Texas Tech University. O tehnologiji piše že več kot 5 let in uživa v vseh stvareh Apple, dodatkih in varnosti.

Več od Brent Dirks

Naročite se na naše novice

Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!

Kliknite tukaj, če se želite naročiti