Home-theater-designers
Te dni vsi delajo selfije. Lahko so lahkoten način, da posnamete nekaj slik, na katerih ste v svoji najboljši postavi na svoji najljubši lokaciji. Nekatere študije pa so pokazale, da lahko vplivajo na vašo samozavest in duševno zdravje.
Za toliko ljudi na platformah družbenih medijev in tistih, ki se borijo z anksioznostjo in depresijo ter občutkom, da niso dovolj dobri, so selfiji lahko škodljivi. Raziščite, kako bi lahko snemanje selfijev in njihovo objavljanje vsem na ogled vplivalo na vašo samozavest in kako izboljšati svoj odnos s fotografiranjem selfijev.
MAKEUSEOF VIDEO DNEVA
1. Selfiji lahko postavljajo nerealna merila lepote
Nekateri objavljajo neštete svoje fotografije, med drugim selfijev, ki jih nikoli ne delite na družbenih medijih . Nekateri objavljajo selfije, da se pokažejo v najboljši luči, drugi pa zato, da dobijo odziv.
V študiji, ki jo je opravil Inštitut za otroški um o tem, kako selfiji vplivajo na samozavest deklet, so raziskovalci ugotovili, da ženske v povprečju naredijo sedem posnetkov, da dobijo eno sliko. To je morda zato, ker so pod velikim pritiskom, da morajo biti »popolni«.
Nekateri trdijo, da vplivneži, kot je Kim Kardashian, postavljajo nerealne lepotne standarde z uporabo različnih filtrov in tehnik urejanja slik za ustvarjanje popolnih slik. S toliko slavnimi osebnostmi in vplivneži, ki delajo na videz popolne selfije, zlahka občutite, da na vašo samozavest negativno vpliva tisto, kar vidite na družbenih omrežjih.
v bližini prodam računalniške dele za gotovino
2. Če vidite nešteto selfijev, vas lahko skrbi vaš videz
S toliko Instagram filtri, ki jih je treba uporabiti, ni čudno, da najstniki ure in ure izbirajo tistega, zaradi katerega bodo videti čudovito. Obstajajo tudi aplikacije za osvetlitev in aplikacije, ki poskrbijo, da bo vaš obraz videti, kot da ste se pravkar naličili. Čeprav je na začetku lahko zabavno, ima temno plat, ki lahko vodi v obsedenost z željo po popolnem videzu.
Ker se toliko osredotočajo na odlično telo, sijočo kožo in sijoče lase, so selfiji posoda, ki jo mnogi uporabljajo za razkazovanje svoje idealne podobe. Seveda se ne ukvarjajo z eno samo sliko, temveč z več desetimi enakimi fotografijami, predelanimi, prečiščenimi s filtri in popravljenimi, da ustvarijo tisti »popolni« videz.
3. Snemanje selfijev bi lahko povzročilo pritisk na vas, da bi 'izgledali tako'
Selfijev ne objavljajo samo ljudje, ki jih poznate, ampak tudi vplivneži in zvezdniki. Pritisk, da morate videti na določen način glede na to, kar vidite na družbenih omrežjih, postaja vse bolj resničen. Toda osredotočanje na primerjave z najboljšimi različicami, ki so jih predlagali ti drugi ljudje, lahko odvzame tisto, kar vas dela edinstvenega. Namesto tega se poskusite osredotočiti na to, da uživate v tem, kar ste, in spoznajte, da so spletne osebnosti ljudi zelo pogosto drugačne od tistih, ki so v resničnem življenju.
4. Selfiji lahko izzovejo občutek tesnobe
Če niste zadovoljni s svojim tipom telesa ali samopodobo ali če ste na splošno nagnjeni k občutkom, da niste dovolj dobri, lahko selfiji te občutke poslabšajo. Na primer, če posnamete selfi in se ljudje v komentarjih negativno odzovejo na vaš videz, se lahko vaše razpoloženje resnično poslabša.
Preveč enostavno je dovoliti, da grdi komentarji vplivajo na vaše počutje. Vendar naj vas to ne prepreči pri objavljanju selfijev. Razmislite o spremembi nastavitev zasebnosti, tako da bodo lahko komentirali samo prijatelji, ali komentarje povsem izključite, če je mogoče. Prav tako lahko preprosto posnamete selfije zase, ne da bi jih sploh objavili!
5. Gledanje selfijev lahko izzove obsesivno vedenje
Vadba je zdrava, a če postanete z njo obsedeni zaradi tega, kar želite videti v kameri za selfije, lahko negativni čustveni učinki odtehtajo nekatere fizične koristi. Videti popolne trebušne mišice vsakič, ko odprete družabna omrežja, bi lahko privedlo do prekomernega štetja kalorij, pretirane vadbe in sledenja potencialno nevarnim zdravstvenim trendom in dietam, ki jih znanost ne podpira.
6. Objavljanje selfijev za všečke v družabnih omrežjih bi lahko povzročilo razočaranje
Mnogi ljudje po objavi selfija čakajo na odgovor svojega omrežja. Če je odgovorov premalo ali če so odgovori negativni, lahko selfiji igrajo vlogo pri tem, da se počutite negotove in nevredne. Ljudje, ki so nagnjeni k temu, da se počutijo negotove glede svojega videza, lahko to vzamejo zelo osebno, če ne dobijo dovolj všečkov ali komentarjev.
Druga možnost je, če prejmejo grde povratne informacije ali kritiko, lahko to povzroči psihološke posledice, ki jih je težko premagati. Ne pozabite, da večina ljudi nima več milijonov sledilcev ali prejme na tisoče všečkov za vsako objavo.
7. Selfiji lahko vzbudijo občutke ljubosumja ali zavisti
Ljudje niso ljubosumni le zaradi videza; to je tudi njihov življenjski slog, vključno z njihovo obleko, hišo in službo. Ko nekdo objavi selfie pred svojim novim domom ali v svojem novem avtomobilu, lahko to sproži občutke ljubosumja in zavisti pri ljudeh, ki nimajo enakega luksuza.
8. Snemanje selfijev lahko postane negativna navada
Če imate navado, da posnamete selfie, kamor koli greste, obstaja velika verjetnost, da imate v mislih fotografiranje sebe. Objavljanje selfijev za pridobivanje všečkov in zadovoljstva bi lahko hitro postalo nezdrava navada.
kako prenesti datoteke med računalniki
Podobno, če imate veliko sledilcev, ki pričakujejo, da boste redno objavljali, se vam morda zdi, da potrebujete objaviti selfi ne glede na to, kako se počutite ali kje ste. Obstaja toliko drugih načinov za povečajte svojo samozavest in samozavest na spletu , vam ni treba nenehno skrbeti za fotografiranje selfijev.
Posnemite selfije zase, ne samo za druge
Snemanje selfijev samo po sebi ni slabo. Ne glede na to, ali se želite pokazati v privlačnih pozah ali svetu pokazati, kako izgledate, ko prvič vstanete iz postelje, ni nič narobe, če obrnete kamero in posnamete nekaj selfijev.
Vendar pa lahko za mnoge ljudi fotografiranje selfijev povzroči negativne izkušnje in nizko samozavest. Kadar je človekova glavna motivacija pridobiti ljudi radi, bi lahko vlaganje toliko časa in energije v popolne selfije terjalo svoj davek. Če posnamete selfie, naredite to zase, ne le za druge.