Home-theater-designers
Aplikacije za sledenje srčnemu utripu postajajo vse bolj priljubljene. Ljudje jih uporabljajo za spremljanje svojih vadb, opazovanje, kako se njihova telesna pripravljenost sčasoma izboljšuje, in celo samo za zabavo.
kako najti grafično kartico windows 10
Prav tako so lahko koristni za spremljanje vašega zdravja, če imate zdravstveno stanje, ki vključuje nepravilni srčni utrip, na primer atrijsko fibrilacijo ali srčno aritmijo.
Te aplikacije so trenutno v modi. Kako pa delujejo? Ali jim lahko zaupate, da natančno odčitajo vaš srčni utrip? In še pomembneje, ali jim lahko zaupate svoje podatke?
Kaj so aplikacije za sledenje srčnemu utripu?
Aplikacije za sledenje srčnemu utripu so aplikacije, ki merijo vaš srčni utrip. Pogosto se uporabljajo za spremljanje zdravja športnikov in ljubiteljev fitnesa, lahko pa so koristni tudi za ljudi, ki želijo ostati v formi.
Spremljajo vaš utrip in vas obvestijo, če je previsok ali nizek. Te aplikacije vam povejo tudi, koliko kalorij ste porabili čez dan, in druge koristne informacije.
Aplikacije za sledenje srčnemu utripu obstajajo že nekaj časa, vendar ni vedno jasno, kako delujejo. Raziščimo znanost za temi vrhunskimi napravami!
Povezano: Kako spremeniti cilje dejavnosti na uri Apple Watch
Kako aplikacije za sledenje srčnemu utripu merijo vaš srčni utrip?
Aplikacije za sledenje srčnemu utripu s kamero in senzorjem svetlobe zaznajo količino krvi, ki teče skozi kožo. To storijo tako, da zaznajo spremembo barve in motnosti, ko kri prehaja skozi kožo.
To deluje vsakič, ko vam zaigra srce, se pretok krvi v prste in obraz nekoliko spremeni. Ker kri absorbira svetlobo, lahko aplikacije za sledenje srčnemu utripu ujamejo to spremembo z bliskavico fotoaparata v telefonu, da osvetli vašo kožo in ustvari odsev.
Ta tehnika se imenuje fotopletizmografija in se pogosto uporablja pri spremljanju srčnega utripa. Toda kako natančne so te aplikacije za sledenje fitnesu? Ali jim je mogoče zaupati?
Kako natančne so aplikacije za sledenje srčnemu utripu?
Večina aplikacij za sledenje srčnemu utripu daje skoraj natančne rezultate pri merjenju srčnega utripa v mirovanju, pri čemer pogosto manjka utrip ali največ dva v minuti.
kako uvoziti stike s facebooka v gmail
So pa pri merjenju srčnega utripa med vadbo precej nenatančni, manjka jim kar 20 utripov na minuto.
Študija, objavljena v Nacionalna medicinska knjižnica preizkusili natančnost štirih različnih aplikacij za spremljanje srčnega utripa in pokazale znatne razlike v natančnosti med štirimi različnimi aplikacijami za sledenje srčnemu utripu.
Med srčnim utripom, merjenim v aplikacijah, in srčnim utripom, merjenim z elektrokardiografskim monitorjem, je bilo v več kot 20% meritev razlike več kot 20 utripov na minuto.
Lahko torej zaupate rezultatom iz aplikacij za sledenje srčnega utripa?
No, odvisno je. Pri uporabi aplikacije za spremljanje srčnega utripa je splošni nasvet, da njen rezultat vedno jemljete z rezervo.
V redu so, dokler ne iščete natančne osnove ali preverjate srčni utrip zaradi skrbi za morebitno težavo. Dajo vam razumno vrednost, vendar ne nadomestijo strokovnega zdravstvenega pregleda s profesionalno opremo.
Poleg vprašanja natančnosti in ali lahko zaupate njihovim rezultatom, obstajajo še druga vprašanja o tem, ali je smiselno zaupati njihovemu rezultatu in posledicam za zasebnost.
Zaskrbljenost glede zasebnosti aplikacij za sledenje srčnemu utripu
Ko gre za vaše zdravje in osebne podatke, je zasebnost pomembna. Na žalost številne aplikacije za sledenje srčnemu utripu zaslužijo s prodajo vaših podatkov. Zato je treba pred prenosom aplikacije za sledenje srčnega utripa upoštevati njihovo politiko zasebnosti.
Upoštevajte, da če uporabljate priljubljeno aplikacijo, se vaši podatki najverjetneje že prodajajo. Prav tako se morate zavedati podjetij, ki zbirajo statistiko zdravja in telesne pripravljenosti iz aplikacij, kot so sledilci telesne pripravljenosti in senzorji za pametne telefone, nato pa te podatke prodajajo zavarovalnicam, ki bodo podatke uporabljale v poslovne namene.
5 stvari, na katere morate biti pozorni pri izbiri aplikacije za spremljanje srčnega utripa
Vse aplikacije za sledenje srčnemu utripu niso enake. Ko kupujete novo ali nadomestno aplikacijo, morate upoštevati nekaj stvari.
1. Katere lastnosti ponuja?
Nekatere aplikacije za sledenje srčnemu utripu ponujajo več kot druge, in to je v redu. Na primer, če želite na odličen način ves dan spremljati srčni utrip v mirovanju, vendar vam ni mar za druge funkcije, vam bo morda zadostovala osnovna aplikacija za sledenje srčnemu utripu.
2. Ali aplikacija zbira osebne podatke?
Nekatere aplikacije zahtevajo nepotreben dostop do funkcij telefona. Pred prenosom preverite, kaj zahteva.
3. Ali ponuja brezplačno preskusno ali demo različico?
Ne želite se obtičati z aplikacijo, ki je ne uporabljate. Mnoge aplikacije ponujajo brezplačno preskusno ali predstavitveno različico, tako da lahko pred nakupom preizkusite funkcije.
4. Kako ga ocenjujejo uporabniki?
Kaj o tem pravijo drugi uporabniki in ali obstajajo kakšne razširjene napake ali pogoste težave? To ni tako pomembno, če aplikacijo uporabljate le občasno. Če pa nameravate aplikacijo uporabljati ves čas, izberite pametno na podlagi mnenj drugih ljudi, ki so aplikacijo že prenesli in uporabili.
5. Kakšna je njegova politika zasebnosti?
Nekatere aplikacije za sledenje podatkov prodajajo podatke o uporabnikih, nekatere pa ne. Kljub temu vam bo večina dala možnost, da svoje podatke delite, če se odločite in v svoji politiki zasebnosti navedete, katere podatke dejansko hranijo zase.
Je aplikacija za sledenje srčnega utripa vredna?
Aplikacije za sledenje srčnemu utripu obstajajo že nekaj časa, vendar nikakor niso povsem natančne.
kako igrati pokemone na iphoneu brez jailbreak -a
Ker so se v določenih situacijah izkazali za netočne, jim ne morete preprosto 100%zaupati. Če pa samo s telefonom štejete korake ali se občasno prijavite s srčnim utripom, bodo te aplikacije zagotovile merilo.
Če želite nekaj natančnejšega ali če iščete intenziven dnevni dnevnik zdravstvenih podatkov, se držite profesionalne opreme, dokler ne bo več rezultatov o tem, kako dobro so senzorji pametnih telefonov usklajeni z drugimi napravami.
Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov 4 najboljše aplikacije za merjenje srčnega utripa za uporabo med treningomTe aplikacije za Android in iOS vam bodo pomagale spremljati srčni utrip med vadbo.
Preberite Naprej Sorodne teme- Pojasnjena tehnologija
- Zdravje
- Fitnes
- Fitbit
- Apple Watch
John je ljubitelj tehnologije po rodu, ustvarjalec digitalnih vsebin po izobrazbi in pisatelj tehničnega življenjskega sloga po poklicu. John verjame v pomoč ljudem pri reševanju težav in piše članke, ki to počnejo.
Več od John Awa-abuonNaročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, če se želite naročiti