Home-theater-designers
Nehajte šteti številk v glavi in se osredotočite na vajo. Te brezplačne aplikacije za merjenje časa, odštevanje in štoparico so virtualni prijatelji v telovadnici, za katere niste vedeli, da jih potrebujete.
Nekateri od najboljše aplikacije za vadbo vas bo vodil med vadbo, vendar to ni vedno tisto, kar želite. Lahko imate v mislih določeno rutino vadbe, na primer 7-minutno vadbo ali njeno različico ali različne vrste visokointenzivnega intervalnega treninga (HIIT). Torej vse, kar potrebujete, je merilnik časa ali štoparica. Tu pridejo te brezplačne aplikacije.
1. Sekunde (Android, iOS, splet): Več časovnih intervalov za usposabljanje in vadbo
Galerija slik (3 slike) Razširi Razširi Razširi ZapriSeconds je priljubljena aplikacija za merjenje časovnega intervala za vadbe in vaje, na voljo predvsem kot mobilna aplikacija. Našli boste predloge za več običajnih stilov intervalnih treningov, kot so Tabata, HIIT, raztezanje, kalistenika, boks, MMA in drugo.
Vsaka vadba je popolnoma prilagodljiva, kjer lahko dodate vaje, vsakemu dodelite določeno barvo in zanj nastavite časovnik po meri. Sekunde vključujejo pretvorbo besedila v govor za branje imena vaje in odštevanje zadnjih treh sekund katerega koli intervala. Lahko ga tudi obrnete vstran, da postane velik celozaslonski monitor, kar je odlično za delo v skupinah.
kako spremeniti privzeti račun v Gmailu
Sekunde lahko uporabite tudi prek spletnega brskalnika. Tukaj lahko ustvarite spletni časovnik za Tabato, HIIT, krožno usposabljanje, kroge ali katero koli drugo vadbo po meri. Spet lahko poimenujete vaje, število sklopov, intervale počitka ter intervale ogrevanja in ohlajanja.
Brezplačna različica Seconds, podobno kot spletna različica, omejuje uporabo časovnika le enkrat. Če želite znova uporabiti isti časomer ali načrt vadbe, nadgradite na Seconds Pro ali znova ustvarite načrt.
Prenesi: Sekunde za Android | ios (Prost)
2. Merilnik časa vadbe (Android, iOS): Prilagodljiva glasovna opozorila za odštevanje in vadbo
Galerija slik (3 slike) Razširi Razširi Razširi ZapriČe ne želite več gledati v zaslon, so fantastična glasovna opozorila merilnika vadbe najboljša aplikacija za vas. Zelo prilagodljiva opozorila in govorne funkcije so dovolj, da ste na tekočem. Izbirajte med vibracijami, zvonjenjem in glasovnimi opozorili iz besedila v govor za začetek, konec, polčas, odštevanje in kroge. Aplikacija lahko tudi prebere naslednjo vajo pet sekund prej in zmanjša glasnost glasbe, da jo lahko jasno slišite.
Podobno kot glasovna opozorila je časovnik vadbe prilagodljiv tudi v drugih pogledih. Dodate lahko čas priprave za vsako vajo v vadbi, ohranite zaslon vklopljen, ko je aplikacija odprta, in omogočite celozaslonski način.
Ko vadbi dodate katero koli vajo, poskusite izbrati v katalogu merilnika vadbe. Na ta način lahko aplikacija prikaže tudi opis vaje skupaj z majhnim animiranim GIF -om, kaj je vaja.
Ko je vse nastavljeno, začnite vaditi za nemoteno vadbo. V načinu velikega zaslona si lahko ogledate vadbo, ki prikazuje časovnik, naslednji dve vaji in GIF; ali v načinu prikaza seznama, ki prikazuje vse sklope, ki jih boste izvajali.
Večina teh funkcij je na voljo v brezplačni različici programa Exercise Timer, zaradi česar je robusten program za merjenje časa za vadbo. Brezplačna različica pa vas omejuje na samo dve vadbi po meri, tri preskoke na vadbo in vključuje video oglase, preden lahko začnete ali končate usposabljanje.
kako obrezati video na iphone 6
Prenesi: Merilnik časa vadbe za Android | ios (Prost)
3. Čas porasta (Android): Najboljša brezplačna aplikacija za uro s peskom ali peščeno uro
Galerija slik (2 sliki) Razširi Razširi ZapriPreprostost peščene ure ali peščene ure je fantastična za vadbo, zlasti intervalne. To je jasen vizualni pokazatelj časa za katero koli vrsto vaj in nekaj, kar lahko vsi vidimo pri skupinski vadbi. Ko končate, ga lahko obrnete, da začnete naslednji niz.
Time Rise je ena najboljših brezplačnih aplikacij za peščene ure za digitalno različico peščene ure. Najprej nastavite časovnik na poljuben znesek v sekundah, minutah ali urah. Nato telefon ali tablični računalnik obrnite na glavo. Celoten telefon se bo napolnil z barvo od spodaj navzgor, tako kot pesek napolni steklo. Obstaja tudi ura za odštevanje časa za kombinirano veliko vizualno podobo. Ko končate, obrnite telefon, da znova zaženete uro.
Nastavite lahko tudi zvonjenje obvestil (prilagodljivo iz vaših melodij zvonjenja), ko ura zmanjka. To je lepa dodatna digitalna funkcija standardnega časovnika za peščene ure.
Prenesi: Time Rise za Android (Prost)
Čeprav je v Androidu več aplikacij za peščeno uro, na žalost iPhone ne ponuja odličnih alternativ aplikacijam za peščeno uro. Najboljše, kar lahko storite, je Hourglass 2, ki je videti kot Time Rise, vendar zgreši ključne funkcije, kot je zvonjenje obvestil in samodejno nadaljevanje, tako da ga obrnete drugič.
Prenesi: Peščena ura 2 za ios (Prost)
Štiri. Timerdoro (Splet): časovnik brskalnika, prijazen do mobilnih naprav, za nastavitev vrste alarmov
Timerdoro si je ime sposodil po slavni metodi produktivnosti Pomodoro. Čeprav je spletna aplikacija narejena za tehnike produktivnosti, jo lahko preprosto prilagodite vadbi in vadbenim vezjem. Poleg tega odlično deluje tudi v mobilnih brskalnikih.
Ko ustvarite nov časomer, mu dajte naslov in nastavite čas za prvi interval. Če se pomaknete nad polje, boste videli ikono + za dodajanje drugega intervala. V spustnem meniju lahko izberete zvonjenje ali zvok za predvajanje, ko se časovnik izklopi. To vključuje motivacijska sporočila, kot je »Nadaljujte!« ali različne vrste alarmov in zvoncev.
Dodate lahko poljubno število intervalov in ustvarite tudi več časovnikov. Če se tudi registrirate za Timerdoro, lahko shranite vse časovnike, ki jih ustvarite, da do njih kasneje znova dostopate.
Na žalost ne morete prilagoditi obvestilnega sporočila ali dodati imena za vsak interval, da vas opomni, katero vajo morate narediti. Ampak to je majhna zamuda, zlasti za ljudi, ki poznajo svoje vadbene kroge in si želijo le dobrega časovnika, ki je dostopen na namizju in mobilnem telefonu.
5. Časovnik za govorjenje (Android) in SpeakTimer (iOS): Govorilna štoparica in odštevalna aplikacija
Galerija slik (3 slike) Razširi Razširi Razširi ZapriČe kardio, kot je tek, mešate z vadbo, vam bo všeč aplikacija, kot je Speaker Timer, ki združuje časovnik in štoparico. V aplikaciji je poudarek na glasovnih pozivih in opozorilih o vibracijah, da se izognete pogledu na zaslon sredi vaje.
Oba vidika sta prilagodljiva. Časovnike lahko shranite za različne namene, pri čemer dodate nastavljen čas intervala in čas odštevanja (10 do nič ali pet do nič). Odštevanja med intervali žal ne morete dobiti, vendar lahko za to vedno naredite vrsto časovnikov.
Štoparica med prikazovanjem ohranja zaslon vklopljenim in bo znova objavila intervale, ki ste jih nastavili. Kadar koli se lahko dotaknete gumba Krog, da označite, da ste končali krog, in aplikacija izračuna, koliko časa ste vzeli v tem krogu. Zanič je, da teh krogov ne morete dodati z glasovnim ukazom, kar vam prihrani, da bi se morali med tekom kdaj dotakniti telefona.
Za uporabnike iOS je privzeta štoparica v iPhoneu odlična aplikacija in pravzaprav vam ni treba namestiti ničesar več. Za zvočni časovnik priporočamo SpeakTimer, ki presega Speaker Timer, saj vam omogoča dodajanje sporočil po meri. Tako bi lahko dodali celoten načrt vadbe, ki ga bo prebral po izteku časa.
Prenesi: Časovnik za govor za Android (Prost)
Prenesi: SpeakTimer za ios (Prost)
koliko je star moj google račun
Osredotočite se na vajo, ne na številke
Namen teh merilnikov časa in aplikacij za odštevanje je preprost. Oni štejejo, vi pa se osredotočite izključno na dejansko vajo. Manj kot je vaš um zaseden s tem, koliko sekund je minilo, bolj boste lahko uživali v vadbi.
Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov 5 brezplačnih fitnes aplikacij za izgradnjo navade rednih vadbFitnes pomeni ustvarjanje navade redne vadbe. Te brezplačne aplikacije vas motivirajo z različnimi slogi vadbe in vam pomagajo, da se fit.
Preberite Naprej Sorodne teme- Internet
- Časovna programska oprema
- Kul spletne aplikacije
- Fitnes
- Vaja
Mihir Patkar že več kot 14 let piše o tehnologiji in produktivnosti v nekaterih najboljših medijskih publikacijah po vsem svetu. Ima študij novinarstva.
Več od Mihirja PatkarjaNaročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, če se želite naročiti