Home-theater-designersTrebušni valji uporabljajo preprosto gibanje naprej in nazaj, da izboljšajo vašo moč jedra, vendar jih je veliko težje uporabljati, kot je videti. V tem članku navajamo nekaj najboljših možnosti, ki so primerne za začetnike in napredne uporabnike.
Darimo podpirajo bralci in morda bomo zaslužili pridruženo provizijo, če kupujete prek povezav na našem spletnem mestu. Izvedi več .Če potrebujete hiter odgovor, je najboljši trebušni valj H&S trener , ki je cenovno ugodna možnost, ki uporablja dvojna kolesa za brez težav drsenje po tleh. Če pa iščete nekaj bolj posebnega in ste pripravljeni vložiti nekoliko več, je Perfect Fitness Carver Pro ima dodaten upor in pomoč pri prevračanju nazaj.
Za ocenjevanje trebušnih valjev v tem članku smo priporočila zasnovali na naših izkušnjah in testiranju več valjev (kot je prikazano v Kako smo ocenili razdelek spodaj). Izvedli smo tudi ure raziskave in upoštevali številne dejavnike. Nekateri dejavniki, ki smo jih upoštevali, so vključevali kakovost izdelave, udobje ročajev, enostavnost sestavljanja, priložene dodatne dodatke, garancijo in vrednost za denar.
Kazalo[ pokazati ]
Primerjava valja za ab
| Od skuterja | Kolesa | Ščitnik za koleno |
|---|---|---|
| H&S trener | dva | ja |
| Perfect Fitness Carver Pro | 1 | ja |
| PROIRON Extra Wide | 4 | ja |
| Amonax kabriolet | dva | ja |
| SKLZ Core Wheels | 2 x 2 | ne |
| trenažer celotnega tona | dva | ja |
Čeprav ni nujno potreben kos, je zelo priporočljivo, da poleg valja za trebušne mišice uporabljate ščitnike za kolena ali podlogo za trening. Brez njega boste morda občutili nekaj nelagodja v kolenih, ko se boste z valjčkom začeli premikati naprej in nazaj.
Spodaj je a seznam najboljših trebušnih valjev ki zagotavljajo vrhunsko stabilnost in brez težav drsijo po tleh.
Najboljši valjar za trebušne mišice
1. H&S Ab Exercise Roller
Daleč najbolj priljubljen valj za trebušne mišice na trgu je znamke H&S in prihaja skupaj z vadbeno podlogo . Čeprav je lahek (340 gramov), je zasnovan tako, da prenese veliko težo in brez težav drsi po tleh.
spusti pin v google maps
Druge značilnosti H&S Ab Roller vključujejo:
- Dvojna drsna kolesa
- 30 cm širok
- 15 cm premera kolesa
- Priložena ščitniki za kolena in podloga za trening
- Tehta samo 340 gramov
- Enostaven za sestavljanje iz škatle
Za zaključek, H&S Ab Roller odkljuka vsa polja in ima celo vadbeno podlogo za dodaten zalogaj za vaš denar. Zaradi lahkosti in kompaktne velikosti ga lahko vzamete s seboj tudi na potovanje.
Preverite
2. Perfect Fitness Ab Carver Pro
Eden najdražjih trebušnih valjev, ki so na voljo v Združenem kraljestvu, je Perfect Fitness Ab Carver Pro. Izstopajoča značilnost tega valjarja za trebušne mišice je izrazito širok dizajn, ki ima vgrajeno odpornost . Prednost tega je, da med uporabo povečate aktivacijo mišic jedra in trebušnih mišic.
Druga edinstvena značilnost tega trebušnega valja je dejstvo, da nudi pomoč, ko se premikate nazaj. Prednost tega je, da vam omogoča, da se še bolj iztegnete in zmanjšate pritisk na spodnji del hrbta, ko se na valju kotalite nazaj.
Druge značilnosti Perfect Fitness Ab Carver Pro vključujejo:
- Ergonomski zmogljivi ročaji
- Vzmet iz ogljikovega jekla za odpornost
- Priloženi penasti ščitniki za kolena
- Izjemno široko enojno kolo za stabilnost
- Podprto z enoletno garancijo
Čeprav je Ab Carver Pro drag, je najboljši ultimativni trebušni valj, ki zagotavlja osnovno vadbo kot noben drug . Dodatek pomoči pri prevračanju je še ena velika prednost in je popoln odgovor za tiste, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, medtem ko uporabljajo standardne trebušne valje.
Preverite
3. PROIRON valjček za trebuh
Za tiste, ki so imeli težave s stabilnostjo, je trebušni valj PROIRON odlična možnost zaradi svoje edinstvene zasnove. Uporablja se štiri kolesa in široko strukturo za vrhunsko stabilnost med premikanjem naprej in nazaj.
Druge značilnosti Valj PROIRON vključujejo:
- Enostavno zložljiv za shranjevanje
- Palica iz nerjavečega jekla
- Tlak je enakomerno porazdeljen na vsa 4 kolesa
- Tiho drsi po vseh vrstah talnih oblog
- Odebeljen in nedrseč ročaj iz pene
- Priložena ščitnik za kolena
Na splošno je PROIRON 4 Wheeled Roller daleč najboljši najboljši ab roller za stabilnost in je popoln za težje uporabnike zaradi dodatnih koles in široke strukture.
Preverite
4. Amonax Ab Wheel Roller
Eden najcenejših trebušnih valjev ki se dejansko splača kupiti je kolo Amonax. Za razliko od drugih poceni možnosti na trgu, blagovna znamka svoj valj podpira z impresivno dvoletno garancijo za popolno brezskrbnost. Uporabljate ga lahko tudi kot enojni ali dvojni kolesni valj za trebušnjake, da najbolje ustreza vašim zahtevam pri vadbi.
Druge značilnosti Kolo Amonax vključujejo:
- Vlečna tekalna plast za preprečevanje zdrsa
- Izjemno debeli ročaji iz pene za udobje
- Največja ocenjena teža uporabnika je 150 KG
- Priložena ščitnik za kolena
- Enostaven za sestavljanje iz škatle
- Podprto z 2-letno garancijo
Za zaključek je Amonax Wheel daleč najboljši nizkocenovni trebušni valj, ki ponuja odlično kakovost za ta denar. Za razliko od podobnih cenovnih alternativ ima močnejši kolesni okvir, ki podpira težo uporabnika. Dejstvo, da ima tudi dvoletno garancijo, je jasen znak, da je izdelan tudi tako, da traja.
Preverite
5. SKLZ Core Ab Trainer
Namesto uporabe enega valjčnega kolesa lahko preizkusite se še z uporabo dvojnih koles , ki vam daje možnost izvajanja različnih gibov. SKLZ Core Wheels so najbolj priljubljena možnost dvojnih koles, ki so izdelana po najvišjih standardih in so primerna za vrsto vadb.
Druge značilnosti SKLZ Dual Ab kolesa vključujejo:
- Ergonomski ročaji iz pene
- Priložen vodniku za usposabljanje
- Izdelan iz trpežne plastike
- Končano v privlačni svetlo rumeni barvi
Edina glavna pomanjkljivost teh valjčkov je njihova draga cena, vendar so vrhunska možnost, ki vas ne bo razočarala. To vam omogočajo tudi dvojna kolesa premikati v vse smeri za bolj preizkusno vadbo celega telesa.
Preverite
6. GANZTON Ab Roller Wheel
Še en vrhunski in edinstven valj za trebušnjake je znamke GANZTON. Uporablja a trikotna zasnova podpore ki je izdelan iz aluminija in ABS plastike in je namenjen zagotavljanju stabilnih gibov.
Druge značilnosti GANZTON valjčno kolo vključujejo:
- Kompakten in zložljiv za shranjevanje
- Protizdrsna kolesa
- Snemljivi in ergonomski ročaji
- Vključuje ščitnik za kolena
- Enostaven za uporabo in sestavljanje
Na splošno je GANZTON Ab Roller Wheel visokokakovostna možnost, ki vam omogoča premikanje naprej in nazaj z vrhunsko stabilnostjo. Vsaka komponenta njegove konstrukcije je zgrajena tako, da traja in zagotovo ne bo razočaral.
Preverite
Kako smo ocenili
Ker je večina valjev za trebušne mišice razmeroma dostopnih, sva s partnerjem imela priložnost preizkusiti več možnosti v naši domači telovadnici. Trebušni valji, ki smo jih preizkusili, so vključevali tiste, ki so opremljeni z dodatnimi dodatki, kot je podloga, poleg vrhunskih alternativ, kot je Carver Pro, prikazan na spodnjih fotografijah.
Med preizkušanjem trebušnih valjev smo se osredotočili predvsem na njihovo kakovost izdelave in enostavnost uporabe. Imeli smo tudi izkušnje s sestavljanjem iz škatle, a na srečo je bilo večino zelo enostavnih za sestavljanje.
Poleg naših izkušenj in testiranja več trebušnih valjev smo svoja priporočila utemeljili tudi na številnih raziskavah in številnih dejavnikih. Nekateri dejavniki, ki smo jih upoštevali, so vključevali kakovost izdelave, udobje ročajev, enostavnost sestavljanja, priložene dodatne dodatke, garancijo in vrednost za denar.
Zaključek
Namesto nenehnega izvajanja trebušnjakov, desk ali trebušnjakov lahko svojo vadbeno rutino pomešate z uporabo trebušnega valja. So cenovno ugoden, a zelo učinkovit kos telovadne opreme za izboljšanje vaše osnovne moči. Čeprav so videti enostavni za uporabo, so je treba pravilno uporabiti da bi dosegli najboljše rezultate.
Vsa naša zgoraj navedena priporočila so primerna za vse proračune in so idealna tako za začetnike kot za naprednejše uporabnike. Če pa potrebujete dodatne informacije o trebušnih valjih, vas prosimo, da stopite v stik.