Home-theater-designers
Zaradi nenehnih izboljšav strojne in programske opreme je Apple Watch postal eno najboljših orodij za vsakogar, ki želi postati bolj zdrav in fit. Zaradi vgrajenega GPS-ja, merilnika srčnega utripa in druge tehnologije boste imeli osebnega fitnes trenerja na zapestju.
Vsak dan si lahko ogledate, koliko kalorij ste porabili in koliko vadbe ste posneli. Več podatkov, kot jih zbere nosljiva naprava, več vpogleda.
Tukaj je nekaj odličnih aplikacij za vsakega lastnika Apple Watch, ki želi začeti na poti k bolj zdravemu načinu življenja.
1. Dejavnost
Aplikacija Activity na Apple Watch je osrednji del vašega fitnes potovanja. Odgovoren je za vaše tri obroče dejavnosti, ki vam pomagajo doseči Premakni se , Vaja , in Stojte cilji. In ti obročki iz dejavnosti bodo prikazani povsod, od koristnih obvestil čez dan do vaš najljubši obraz Apple Watch .
Ko odprete aplikacijo Dejavnost, boste najprej videli tri zvonjenja. Pomaknite se navzdol in našli boste statistiko, na primer koliko korakov ste prehodili, čas, porabljen na vadbi, in porabljene kalorije.
Aplikacija Activity na uri je omejena na dnevne dejavnosti. Za ogled podrobnejše statistike odprite aplikacijo Activity na svojem iPhoneu. Poleg tega boste dobili tudi podrobno razčlenitev vsake dosedanje vadbe.
2. Vadbe
Applova vgrajena aplikacija Workouts je dobro zasnovana in enostavna za uporabo. Zaženite aplikacijo Workouts in povlecite, da vidite, katere vrste vadb so podprte.
Glede na vašo različico ure Apple Watch in watchOS boste videli dejavnosti, kot so hoja, tek, plavanje, visoko intenzivne vadbe, kolesarjenje in še veliko več.
Aplikacija Workouts podpira tudi dejavnosti v zaprtih prostorih, zaradi česar je Apple Watch popoln spremljevalec v telovadnici. Če se potite pri opravljanju številnih različnih dejavnosti, izberite Drugo vrsta vadbe. Vaša ura Apple Watch bo nato spremljala porabljene kalorije glede na vaše gibanje in srčni utrip.
Če imate težave pri uporabi aplikacije, se prepričajte pravilno seznanil vašo uro Apple Watch .
3. Zombiji, teči!
Zombiji, beži! ponuja edinstven način, ki temelji na zgodbah, da se prilegate med hojo ali tekom kjer koli. Kot ste morda že opazili po imenu, aplikacija ponuja pripovedovano pustolovščino med vadbo. Ste v postapokaliptičnem svetu, preplavljenem z zombiji. Poskušali boste obnoviti svojo bazo z zbiranjem zalog in prehitevanjem horde zombijev.
Med tekom lahko ustvarite seznam predvajanja po meri in zgodba se bo razpletla med pesmimi z radijskimi sporočili in zvočnimi posnetki. Če želite, da bo tek bolj zanimiv, izberite način lova na zombija. Ko zaslišite zombije za seboj, je čas, da pospešite, da se izognete hordi.
Na zaslonu Apple Watch si lahko ogledate poslanstvo, statistiko in nadzorujete predvajanje predstavnosti. Vsi teki se sinhronizirajo z Apple Health, tako da lahko te dnevne zvonjenja zaprete.
kaj je bolje otf ali ttf
Prenesi: Zombiji, beži! (Brezplačno, naročnina na voljo)
4. Nike Run Club
Nike Run Club se imenuje popoln tekaški partner; to je eden redkih primerov, ko slogan dejansko drži. Aplikacija Nike Run Club ima vse, kar potrebujete, ko ste na teku. Začnete lahko tako, da si postavite cilj ali poskusite z vodeno zvočno vadbo. Aplikacija bo v realnem času spremljala vaš tempo, razdaljo, čas in srčni utrip.
Najboljši vidik aplikacije je koristna skupnost. Sodelujete lahko v tedenskih in mesečnih izzivih, odklepate dosežke, tekmujete z lestvicami najboljših in razveseljujete svoje prijatelje, ko tečejo sami.
Prenesi: Nike Run Club (Prost)
5. Na prostem
Čas je, da se z Apple Watch in Outdooractive odpravite na prostem. Zasnovan za pohodništvo, kolesarjenje in druge dejavnosti na prostem, lahko poiščete in načrtujete vadbe kjer koli po svetu. Spremljevalna aplikacija za iPhone ponuja ogromno zbirko predlogov.
V Apple Watchu lahko posnamete skladbo ali sledite poti z možnostjo povečave po zemljevidu z digitalno krono. Poleg zemljevida si lahko ogledate tudi pomembne statistične podatke, kot so čas, razdalja, srčni utrip, porabljene kalorije in statistika nadmorske višine. Treningi so shranjeni v Apple Health.
Prenesi: Na prostem (Brezplačno, naročnina na voljo)
6. SmartGym
Odhod v telovadnico je odličen način za kurjenje kalorij in telesno pripravljenost. Pogosto pa je težko vedeti, kje začeti, zlasti za novince. SmartGym priskoči na pomoč - to je odličen način, da kar najbolje izkoristite vadbo.
Aplikacija vsebuje več kot 250 vaj s slikami in animacijami. Obstajajo tudi številne vnaprej pripravljene vadbe, ki jih ustvarijo strokovnjaki, med njimi tudi nekatere možnosti HIIT.
Prenesi: SmartGym (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
7. Treningi ++
Ko boste nekajkrat uporabili aplikacijo Workouts, boste videli njene omejitve. Zaslona s statistiko ni mogoče prilagoditi, grafikonov uspešnosti pa si ne morete ogledati. Treningi ++ so vaš odgovor.
Aplikacija ima učinkovito zasnovan zaslon za vadbo, ki ponuja šest statističnih podatkov. Izberete lahko, da dodate meritve, ki vas zanimajo, ostale pa izpustite.
Prenesi: Treningi ++ (0,99 USD)
8. Območja za usposabljanje
Območja za usposabljanje vam lahko pomagajo izkoristiti skoraj vse vrste vadbe. Ne glede na to, kako vadite, vam bo aplikacija med vadbo pokazala intenzivnost vadbe in srčni utrip v realnem času. To vam bo pomagalo pri pravilni intenzivnosti.
Na zaslonu Apple Watch lahko s hitrim pogledom vidite, v katerem območju srčnega utripa ste. Ura se vas bo ob spremembi območja tudi dotaknila zapestja. Med tekom lahko aplikacija samodejno zaustavi in nadaljuje.
Podprtih je več kot 70 vrst vadbe, vključno z vsem, od kolesarjenja do tekalne steze in treningov moči. Ko končate z vadbo, bo aplikacija prikazala tudi vaš srčni utrip, kar je še en odličen način za preverjanje vaše telesne pripravljenosti.
Prenesi: Območja za usposabljanje (Brezplačno, naročnina na voljo)
9. Žepna joga
Z žepno jogo raztegnite svojo preprogo kjer koli. V aplikaciji je 27 različnih vadb joge različnih dolžin in težav, med katerimi lahko izbirate. Skupaj je na voljo več kot 200 različnih pozi. Poleg tega aplikacija iPhone vsebuje slovar vsake poze z opisom in prednostmi.
Namesto da bi med sejo poskušali igrati s telefonom, je aplikacija Apple Watch odličen način za spremljanje vadbe. Na zaslonu ure boste videli trenutno pozi in preostali čas. Prikazal bo tudi vaš srčni utrip, porabljene kalorije in drugo.
Prenesi: Žepna joga (2,99 USD)
10. MySwimPro: Plavalne vadbe
Dokler imate Apple Watch Series 2 ali novejšo različico, ste pripravljeni na uporabo z nosljivo napravo. MySwimPro: Swim Workouts je popolnoma opremljena aplikacija, ki se osredotoča na pomoč, da se prilegate v vodo, ne glede na stopnjo izkušenj v bazenu. V uro Apple Watch lahko naložite vadbo po meri ali izberete med številnimi prednastavljenimi možnostmi.
Ko ste v vodi, lahko vidite pomembne podatke, kot so trenutna vadba, kaj sledi, čas v vodi, preplavana razdalja, srčni utrip in drugo.
Prenesi: MySwimPro: Plavalne vadbe (Brezplačno, naročnina na voljo)
11. Merilnik korakov ++
Če želite preprost način za spremljanje dnevnih korakov, je Pedometer ++ prava pot.
To je preprost pripomoček, ki beleži vaše korake in predstavlja podatke kot zaplet na uri. Dodajte ga v svoj najljubši obraz Apple Watch , nato pa boste skupaj z napredkom dejavnosti videli tudi svoje korake.
Prenesi: Merilnik korakov ++ (Na voljo so brezplačni nakupi v aplikaciji)
12. Hrana
Strava je že najboljša aplikacija za iPhone za tekače in kolesarje. Vmesnik aplikacije je minimalen in natančen, skupnost pa vam pomaga doseči cilje in vas motivira. Strava je v svojo aplikacijo Apple Watch prinesel enako filozofijo oblikovanja.
Aplikacija Apple Watch ima podporo za GPS. Njegov zaslon v realnem času prikazuje pomembne statistične podatke: delitev, čas, razdaljo in srčni utrip. Če uporabljate Apple Watch Series 2 in novejše, lahko snemate treninge tudi brez svojega iPhone -a. Ko se vrnete v doseg, se bodo podatki samodejno sinhronizirali s profilom Strava.
Prenesi: Prehrana (Brezplačno, naročnina na voljo)
13. MyFitnessPal
MyFitnessPal je najboljša aplikacija za sledenje hrani za iPhone. Če poskušate shujšati s štetjem kalorij ali pa samo želite vedeti, koliko hrane na dan dobite, vam bo spremljevalna aplikacija Apple Watch MyFitnessPal še olajšala delo.
Aplikacija hitro prikaže vaša prehranska dejstva za ta dan. To vključuje, koliko kalorij ste zaužili, vnos ogljikovih hidratov in beljakovin in podobne podatke.
Prenesi: MyFitnessPal (Brezplačno, naročnina na voljo)
14. Vaje za črtice
Streaks Workout ponuja hiter in enostaven način za začetek vadbe kjer koli.
Izbirate lahko med 30 vadbe brez opreme . Začeti z Hitro , diplomiral na Vsak dan vadbo in upajmo, da se boste odpravili na Bolečina telovaditi.
Aplikacija bo prikazala animacije vaj skupaj z odštevanjem in srčnim utripom. Prejeli boste tudi nasvete, kako izboljšati tehniko in držo.
Prenesi: Vadba za črtice (3,99 USD)
Kako se opremiti z uro Apple Watch
Kot lahko vidite, ne glede na to, kako izgleda vaša pot do bolj zdravega načina življenja, obstaja aplikacija Apple Watch, ki bi morala pomagati na poti.
Nosljiva naprava lahko naredi veliko več. Oglejte si nekaj zabavnih iger Apple Watch, da bo vaša naprava še boljša.
Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov 15 najboljših iger za Apple WatchTu so najboljše igre za Apple Watch, ki vam rešujejo uganke, raziskujejo in še več, da se zabavate kar na zapestju.
Preberite Naprej Sorodne teme- iPhone
- Pametni dom
- Zdravje
- Apple Watch
- Fitnes
- Vaja
- watchOS aplikacije
Rojen in odraščal v sončnem zahodnem Teksasu, je Brent diplomiral iz novinarstva na Texas Tech University. O tehnologiji piše že več kot 5 let in uživa v vseh stvareh Apple, dodatkih in varnosti.
Več od Brent DirksNaročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, če se želite naročiti