Kako ravnati s preobremenitvijo s tehnologijo

Kako ravnati s preobremenitvijo s tehnologijo

V teh dneh obstaja pripomoček za vse. Ker je na voljo toliko možnosti, lahko preprosto preobremenite programsko opremo in pripomočke. Z uporabo preveč tehnologije lahko dejansko škodujete svojemu duševnemu zdravju in produktivnosti. Imenuje se Tech Overload in lahko povzroči, da se počutite preobremenjeni.





Prav tako lahko oteži začetek ali dokončanje nalog, kar vodi v nizko samopodobo in depresijo. Ampak ne skrbite, še ni vam treba vse prodati in se preseliti v gozd! Tukaj je nekaj nasvetov za zmanjšanje tehnološke preobremenitve na delovnem mestu.



Čiščenje strojne opreme

Remy Loz/ Unsplash





kako nastaviti nov ssd

Preveč strojne opreme lahko oteži premikanje po delovnem prostoru. Nered lahko omeji vaše gibanje ali oteži iskanje tistega, kar potrebujete. Utesnjen prostor lahko poveča tudi stres. Čiščenje vašega delovnega prostora ima številne prednosti.

Najprej razmislite, koliko vaše strojne opreme vam dejansko pomaga. Tu cilj ni odkrit minimalizem (razen če je to vaša stvar!), Ampak zdrav prostor med utapljanjem v pripomočkih in izgubo v praznini. Večino del lahko opravljate le z dobrim delovnim računalnikom in pametnim telefonom, morda pa boste potrebovali tudi tablico za risanje, posebno zvočno opremo ali drugo orodje.



Tu je dobro pravilo: če je čas, ki ga prihranite z uporabo, daljši od časa, ki ga porabite za njegovo nastavitev ali premikanje s poti, je to čuvaj. Pridobite kakršno koli tehnologijo, ki vam ni pomagala odrezati delovnega prostora, in ne pozabite pospravite kable in adapterje medtem ko si tam!

Čiščenje programske opreme

Eugene Chystiakov/ Unsplash



Izgubite lahko veliko časa pri krmarjenju med zavihki in okni, iskanju aplikacij ali datotek ali čakanju na nalaganje aplikacij. Tudi če ima vaš stroj prostor za shranjevanje vsega, lahko odprte aplikacije pojedo njegovo procesorsko moč. Ko morate slediti več aplikacijam, obvestilom in posodobitvam programske opreme, lahko to povzroči tudi stres.

Razmislite o rezanju aplikacij, kjer je to mogoče. Na primer, papirni načrtovalec je lahko enako učinkovit kot digitalni. Vaš seznam opravil bi lahko deloval kot opomba po objavi, odvisno od vašega sloga. Papirni zvezek je pred hekerji varnejši od vsakega digitalnega imetnika gesel. Eksperimentirajte in poglejte, kaj vam ustreza.



Če imate zanesljivo internetno povezavo, lahko uporabite različico brskalnika aplikacije. Morda se boste morali odreči nekaterim funkcijam, vendar lahko prihrani prostor, nered in obremenitev računalnika.

Povezano: Razlogi, zakaj ne bi več uporabljali namiznih odjemalcev za namizne računalnike

Najpomembneje je, da se izogibate aplikacijam za enkratno uporabo. To pomeni, da programe, ki jih uporabljate samo za eno nalogo. Za dokončanje dela jih morate običajno uporabiti skupaj z drugimi aplikacijami ali spletnimi stranmi. Na primer, če uporabljate en program za pripravo dokumenta, drugega za črkovanje in tretji za predložitev, je bolje, da uporabite en program, ki naredi vse.

Aplikacije 'vse v enem'

Eden od načinov poenostavitve je zamenjava skupin aplikacij z eno večnamensko aplikacijo. Nekatere izmed naših priljubljenih vključujejo Todoist in Kliknite Up . Te aplikacije obravnavajo potek dela, upravljanje projektov in splošno produktivnost. Všeč nam je brskalnik Gmail in Google Koledar za e -poštna sporočila, razporejanje in celo pisanje dnevnikov .

kako očistiti namestitev gonilnikov nvidia windows 10

Microsoft Office Suite (kar lahko dobite brezplačno ) je zdržala preizkus časa za ustvarjanje in urejanje medijev. Izberete lahko, katere programe boste prenesli, tako da ni nepotrebnega napihovanja. Seveda, če mediji, ki jih ustvarite, vključujejo urejanje grafike ali oblikovanje zvoka, boste morda bolje postregli Adobe Creative Cloud .

Pospravljanje počitka

Aleksi Tappura / Unsplash

Ko so neuporabne aplikacije in pripomočki odstranjeni, je čas, da začnete optimizirati preostalo. Tehnična preobremenitev ne izvira samo iz količine tehnologije, ki jo imate, ampak tudi od tega, kako do nje dostopate in jo uredite.

Optimizirajte programsko opremo

Z neredom na namizju ste lahko produktivni. Če pa porabite veliko časa, da poiščete tisto, kar potrebujete, bi bilo vredno vzeti minuto za pospravljanje datotek.

Obvestila so bolj splošno moteča. Tone nepomembnih sporočil bodo ubile vašo produktivnost, zato preverite nastavitve obvestil za vse svoje aplikacije. Poskrbite, da se pogovarjajo z vami le, če imajo povedati kaj pomembnega.

Povezano: Kako spremeniti ali onemogočiti obvestila o aplikacijah v sistemu Windows 10

Nazadnje, številne aplikacije vam omogočajo, da natančno prilagodite svoje orodne vrstice in funkcije. Izklopite vse, česar ne uporabljate, ali pa ga skrite, če ne morete. To bo skoraj zagotovo pospešilo aplikacijo in razčlenilo vaš virtualni delovni prostor.

kako izbrisati vnaprej nameščene aplikacije na androidu

Optimizirajte fizični prostor

Vadim Kaipov/ Unsplash

Ko odstranite nered, se prepričajte, da so ostanki dostopni. Vendar ne pozabite, da se izognete gneči prostora. Tudi če vse to uporabljate redno, je lahko vidno, da je delovni prostor utesnjen.

Tehnologijo držite na očeh ali vsaj stran, ko je ne uporabljate. Vlaganje v police ali predale se lahko izplača, če so stvari dostopne, vendar še vedno na poti.

Ne pozabite narediti dobesednega čiščenja. Prah in razlitje niso škodljivi le za vašo elektroniko, temveč lahko umazano okolje negativno vpliva tudi na vaše duševno zdravje. Kar zadeva tehnologijo, ki ste jo odstranili, je ne odlagajte v smeti! Številne donacije in skladišča za recikliranje sprejemajo elektroniko, zato preverite lokalne možnosti.

Preprečevanje kopičenja v prihodnosti

Če se premaknete naprej, ne da bi pri tem spremenili prakse, bi lahko bili spet preobremenjeni. Eden od načinov, da prenehate kupovati tehnologijo, ki je ne potrebujete, je, da začnete postavljati dve preprosti vprašanji:

  • Kako to pomaga? Prepogosto dejansko nimamo konkretnega načrta za uporabo novega pripomočka in le zavzame prostor. Ali izpolnjuje resnično potrebo ali že imate rešitev za to težavo?
  • Kam naj ga dam? To bolj velja za strojno opremo, da preprečite, da bi bil vaš delovni prostor preveč obremenjen, vendar upoštevajte to tudi za programsko opremo. Pomislite, koliko pomnilnika bo nova aplikacija zasedla in od kod boste dostopali do nje.

Življenje brez tehnološke preobremenitve

Ko obrežete svoj zalog tehnologije in nastavite nekaj boljših navad za pridobivanje nove tehnologije, boste lahko izkoristili prednosti. Vaš delovni prostor bo manj obremenjen in se ga boste lažje premikali. Računalnik bo deloval hitreje in bolj gladko ter bo lažje dostopati do aplikacij in datotek, ki jih potrebujete. Korak boste bližje idealni nastavitvi dela!

Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov 5 najboljših aplikacij za boj proti zasvojenosti s pametnimi telefoni

Ste zasvojeni s svojim pametnim telefonom? Te mobilne aplikacije vam bodo pomagale rešiti osebno življenje in povrniti produktivnost.

Preberite Naprej Sorodne teme
  • Produktivnost
  • Zasvojenost
  • Nasveti za produktivnost
  • Duševno zdravje
  • Declutter
O avtorju Natalie Stewart(47 objavljenih člankov)

Natalie Stewart je pisateljica za MakeUseOf. Najprej se je začela zanimati za tehnologijo na fakulteti in na univerzi je razvila strast do medijskega pisanja. Natalie se osredotoča na tehnologijo, ki je dostopna in enostavna za uporabo, obožuje pa aplikacije in naprave, ki poenostavljajo življenje običajnih ljudi.

Več od Natalie Stewart

Naročite se na naše novice

Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!

Kliknite tukaj, če se želite naročiti