Kaj je tehnika Flowtime? Kako z njim povečati svojo produktivnost

Kaj je tehnika Flowtime? Kako z njim povečati svojo produktivnost

Produktivnost in osredotočenost je izziv, s katerim se do neke mere soočajo vsi. Čeprav obstaja veliko načinov produktivnosti, ki vam pomagajo, da se spopnete in začnete delati, morda niso pravi sistem za vas.





Če ste se kdaj trudili ostati osredotočeni s časovno omejeno tehniko, kot je Pomodorova metoda, je lahko tehnika Flowtime učinkovita alternativa.



Kaj je tehnika Flowtime?

Tehnika Flowtime je časovno omejen sistem produktivnosti, ki meri vašo osredotočenost in razume vaše navade produktivnosti. Osredotoča se na delo z eno nalogo in ne na večopravilnost, cilj pa je, da se osredotočite na eno nalogo toliko časa, kot jo potrebujete.





Pogosto velja za priljubljeno alternativo Metoda paradižnika , ki vključuje določeno količino delovnega časa, ki mu sledijo vmesni odmori. Čeprav je ta metoda za nekatere zelo učinkovita, se lahko počutite omejeno s časovnimi intervali.

Tehnika Flowtime odpravlja omejitve in vam omogoča, da ostanete osredotočeni, kolikor želite, zato se vam ni treba prisiliti, da izpolnite časovno zahtevo ali se odvrnete, da si vzamete odmor.



windows 10 se ne poveže z wifi

Povezano: Tehnike produktivnosti, za katere verjetno niste slišali

Kako začeti s tehniko Flowtime

Uporabite tehniko Flowtime, tako da zaženete časovnik in se odpravite čim dlje, preden boste potrebovali odmor. Pojdi s tokom in ne pritiskaj nase, da ostaneš osredotočen. Tehnika Flowtime praviloma obsega 10 do 90 minut dela, vendar niste omejeni na 90 minut, če menite, da ne potrebujete odmora.



Ko končate krog produktivnega dela, ustavite merilnik časa in se nagradite s premorom, odvisno od tega, kako dolgo ste bili osredotočeni. Čeprav lahko čas odmora določite sami, je tukaj primer naših predlaganih dolžin prekinitev glede na to, kako dolgo ste delali:

  • Manj kot 25 minut dela = petminutni odmor
  • 25-50 minut dela = osemminutni odmor
  • 50-90 minut dela = 10-minutni odmor
  • Več kot 90 minut dela = 15-minutni odmor

Spremljajte svojo osredotočenost

Zapisovanje trajanja produktivnih delovnih sej, ki jih imate, vam lahko pomaga bolje razumeti vaše navade osredotočanja. Morda boste ugotovili, da se na nekatere stvari lahko osredotočite dlje kot na druge ali da ste bolj osredotočeni na določen čas dneva.



To lahko traja nekaj sej, da začnete natančno preslikati svoje navade, vendar vam lahko pomaga načrtovati dan, da boste kar najbolje naredili.

Povezano: Načini izgradnje dobrih navad in odpravljanja slabih

Uporabite aplikacijo za preprosto sledenje času pretoka

Z nakupom aplikacije za sledenje produktivnosti lahko na poti spremljate svoje navade osredotočanja. To vam lahko pride prav, če želite ostati produktivni na poti in hitro dostopati do statistike, kadar koli želite.

Flipd: Merilnik časa za fokus in študij

Galerija slik (3 slike) Razširi Razširi Razširi Zapri

Flipd je odlična aplikacija za telefon in je čudovito oblikovana. Lahko si vzamete čas za različne dejavnosti, predvajate osredotočeno glasbo in dobite vpogled s povzetkom statistike o fokusu. V brezplačni različici obstajajo omejitve, na primer, da lahko vzamete čas največ 40 minut, če pa lahko pogledate mimo, je brezplačnim uporabnikom na voljo še veliko uporabnih funkcij.

Prenesi: Flipd: Focus & Study Timer for Android | ios (Brezplačno, naročnina na voljo)

Seje - časovnik dejavnosti

Galerija slik (3 slike) Razširi Razširi Razširi Zapri

Sessions je preprosta aplikacija za iPhone, kjer lahko ustvarite in barvno kodirate različne dejavnosti ter si sami določite, koliko časa ostanete osredotočeni na dejavnost. Zabeleži trajanje in čas, ki ga porabite za vsako dejavnost za svoje zapise.

Prenesi: Seje - časovnik dejavnosti za ios (Prost)

Študijski zajček: Merilnik časa

Galerija slik (3 slike) Razširi Razširi Razširi Zapri

Če iščete preprost časovnik, ki je tudi ljubek spremljevalec pri študiju, potem ne glejte dlje od Study Bunny. Ta čudovita aplikacija ima štoparico, ki jo lahko uporabljate s tehniko Flowtime, in dobite pregled nad tem, koliko ur ste bili produktivni vsak dan.

kaj je gorilnik mobilni telefon

Prenesi: Study Bunny: Focus Timer za Android | ios (Prost)

Povezano: Najboljše aplikacije za načrtovanje študija za študente

Uporabite storitev sledenja časa za napredno sledenje času pretoka

Za globlji vpogled v vašo produktivnost in boljšo organizacijo vaših dejavnosti je tehnika Flowtime na voljo tudi kot storitev produktivnosti, ki vam omogoča sledenje produktivnosti.

Clockify

Clockify je uporaben brezplačen sledilnik produktivnosti, do katerega lahko dostopate neposredno s spletnega mesta. Morali boste ustvariti račun, ko pa to storite, bodo vse vaše seje produktivnosti zabeležene na enem mestu. Medtem ko ga ekipe bolj uporabljajo v poklicne namene, je brezplačen račun dovolj za spremljanje vaše osebne produktivnosti.

Povezano: Aplikacije, ki vam pomagajo doseči cilje produktivnosti

Toggl Track

Toggl Track je še en sledilnik produktivnosti, ki ima brezplačen načrt in je dostopen s spletnega mesta ali s prenosom aplikacije. Za uporabo časovnika in shranjevanje delovnih sej ter ogled poročil boste morali ustvariti račun.

Obstajajo premium stopnje, ki zahtevajo naročnino, ki je lahko koristna za vas, vendar je za spremljanje produktivnosti Flowtime morda vse, kar potrebujete, brezplačen račun.

Sledite svojemu času na staromoden način

S svojo tehnologijo Flowtime lahko vedno spremljate svojo produktivnost na staromoden način, tako da si izberete časovno obdobje s privzeto aplikacijo za uro v telefonu, preprost čas na spletu ali celo dejansko štoparico.

Podatke zapišite na papir ali v beležko ali preglednico, da jih spremljate. Zapišite čas, ko ste začeli delati, in čas, ko ste končali, trajanje in odmor, ki ste si ga dodelili.

Preizkusite tehniko Flowtime sami

Zdaj, ko veste več o tehniki Flowtime in imate nekaj orodij v rokavu, si oglejte, kako deluje za vas, in bolje razumejte svoje navade osredotočanja. Konec koncev je lahko stil produktivnosti za vsakogar drugačen, vendar je vsekakor vredno preizkusiti tehniko Flowtime.

Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov 9 najboljših načinov za povečanje produktivnosti s pametnim telefonom

Pametni telefoni niso samo moteči! S pravimi orodji vam lahko pametni telefoni pomagajo pri večji produktivnosti.

Preberite Naprej Sorodne teme
  • Produktivnost
  • Nasveti za produktivnost
  • Upravljanje časa
  • Upravljanje opravil
O avtorju Grace Wu(16 objavljenih člankov)

Grace je komunikacijski analitik in ustvarjalec vsebine, ki obožuje tri stvari: pripovedovanje zgodb, barvno označene preglednice in odkrivanje novih aplikacij in spletnih mest, ki jih lahko delite z drugimi. Raje ima papirnate knjige kot e -knjige, želi živeti življenje kot njene deske na Pinterestu in v življenju še nikoli ni popila polne skodelice kave. Prav tako potrebuje vsaj eno uro, da pripravi biografijo.

Več od Grace Wu

Naročite se na naše novice

Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!

Kliknite tukaj, da se naročite