Home-theater-designers
Nosljive naprave so običajne za mlade, a ste vedeli, da postajajo vse bolj koristne tudi za starejšo generacijo? Glavni razlog je, da jih lahko starejši odrasli uporabijo sebi v prid za srečnejše in bolj zdravo življenje.
MUO Video dneva POMIKITE SE ZA NADALJEVANJE Z VSEBINO
Od funkcij v sili, kot je zaznavanje padcev do spremljanja krvnega tlaka in srčnega utripa, spodaj je nekaj impresivnih načinov, na katere je lahko nosljiva tehnologija koristna za starejše.
1. Izmerite srčni utrip
Pomembno je, da aktivno spremljate svoj srčni utrip in ste nanj zelo pozorni, če postane previsok, zlasti med vadbo. To postane še bolj pomembno, ko se starate.
Številne nosljive naprave – predvsem pametne ure in merilniki telesne pripravljenosti – običajno merijo vaš srčni utrip ves dan. Pravzaprav vam bo Apple Watch poslala celo obvestila o visokem, nizkem ali nepravilnem srčnem utripu.
Vendar pa obstajajo naprave, ustvarjene posebej za merjenje srčnega utripa, ki jih običajno nosite okoli zapestja ali prsnega koša. Nekateri izstopajoči nosljivi merilniki srčnega utripa vključujejo različne možnosti Fitbita in Garmina, vključno z Fitbit Versa 4 in Garmin HRM-Pro .
2. Hitro poiščite pomoč pri zaznavanju padcev
Starejši posamezniki so nagnjeni k padcem zaradi izgube mišične mase, težav z ravnotežjem in padcev krvnega tlaka, kot je navedeno v tem članek Nacionalnega inštituta za staranje . Dobra novica je, da jih je veliko nosljive naprave za starejše odrasle za izboljšanje njihovega zdravja in varnosti z uporabo vgrajenega zaznavanja padcev.
Eden odličnih primerov je Samsung Galaxy Watch (Serija 3 in kasneje). Te pametne ure so kot nalašč za starejše, saj bodo opozorile organe za nujne primere in vaše izbrane stike za nujne primere, če boste kdaj trdo padli. Poleg tega je zaznavanje padca samodejno nameščeno na vse Ure Apple ki so prišli po seriji 3.
3. Spodbujajte in spremljajte telesno pripravljenost in aktivnost
Redna telesna dejavnost lahko prepreči izgubo kostne mase, poveča imuniteto in prepreči kronične bolezni, kot je navedeno v tem članek iz Nacionalnega sveta za staranje .
Nosljiva tehnologija omogoča starejšim odraslim lažje kot kdaj koli prej spremljanje svoje telesne pripravljenosti in dejavnosti. Še več, ni treba, da stanejo roka in noga. The Fitbit Inspire 3 je cenovno dostopen in ponuja sledenje korakom, razdalji in kalorijam ter samodejno sledenje vadbi.
Še več, pametna ura, kot je MGMove omogoča starejšim, da si zastavijo cilje aktivnosti, kar jih lahko spodbudi, da vstanejo in se premaknejo.
Windows 10 ni povezan z internetom
4. Načrtujte opomnike za zdravila
Starejši odrasli se lahko težko spomnijo jemati svoja dnevna zdravila. In čeprav obstajajo naprave, kot so pametni razpršilniki tablet, jih ni mogoče nositi, zato ne morejo obvestiti starejših, ko so zunaj. Starejšim lahko zelo koristi, če imajo opomnike za zdravila kar na svojih zapestjih.
Za nastavitev standardnih opomnikov lahko uporabite skoraj vsako pametno uro, saj so samodejno vgrajeni v napravo. vendar upokojenci imajo koristi od nošenja ure Apple Watch , ki vsebuje sledenje zdravil in možnost nastavljanja opomnikov za zdravila. Apple Watch deluje v sodelovanju z aplikacijo Apple Health, zato bo naprava glede na vaš urnik jemanja zdravil poslala opozorila.
5. Merjenje krvnega tlaka
An članek Inštituta za zdravstveno politiko in inovativnost pravi, da lahko redno spremljanje krvnega tlaka doma zmanjša tveganje za srčno-žilne dogodke. Kakšen boljši način za starejše odrasle za redno spremljanje krvnega tlaka kot s priročno nosljivo napravo?
Številne pametne ure lahko delujejo kot učinkoviti merilniki krvnega tlaka, vključno z urami Samsung Galaxy in drugimi OMRON HeartGuide . Vendar je edina naprava, ki je registrirana pri FDA, OMRON HeartGuide. Ta nosljiva naprava spremlja nihanja krvnega tlaka in zbira vaše podatke, tako da jim lahko sledite in jih pregledate, kadar koli želite.
Če želite meriti krvni tlak z napravo HeartGuide, morate le pritisniti gumb za zagon, ga držati v višini srca in počakati nekaj sekund, da dobite rezultate.
6. GPS sledenje
Sledenje GPS je bistveno ne le za starejše, ampak tudi za njihove negovalce. Nosljive naprave lahko nudijo duševni mir ljubljenim in zaščito starejšim, zlasti če se soočajo z nečim, kot je demenca.
GPS sledilniki za starejše so na voljo v vseh oblikah in velikostih, vključno s pametnimi urami, sponkami za pas, zapestnicami, žepnimi napravami in obeski za vrat.
The Ura CPR Guardian II je ena najboljših ur za upokojence na trgu za sledenje lokacije GPS. To pametno uro naredi posebno to, da vam omogoča nastavitev varnostnih območij geografskega omejevanja. Zato bo ljubljena oseba ali negovalec prejel obvestila aplikacije, če uporabnik zapusti ali vstopi v določeno območje.
7. Izboljša higieno spanja
Po mnenju an članek Ameriške akademije za medicino spanja , se higiena spanja nanaša na vrsto zdravih spalnih navad, ki lahko izboljšajo vašo sposobnost, da zaspite in ostanete spani. Starejši lahko zdaj zagotovijo, da bodo vedno dobro se spočiti uporabo različnih nosljivih merilnikov spanja.
Nekatere izmed najboljših možnosti vključujejo Prstan Oura , Apple Watch Series 8 , in Samsung Galaxy Watch 6 . Vse te nosljive naprave omogočajo starejšim, da se držijo rednega urnika spanja in nastavijo strukturiran čas spanja in bujenja. Oura Ring lahko starejšim po vsaki noči celo oceni oceno spanja na podlagi vidikov, kot sta REM spanje in srčni utrip.
8. Ostanite povezani z ljubljenimi
Ali ste vedeli, da imajo lahko redne socialne povezave in sodelovanje veliko koristi za starejše, vključno s preprečevanjem bolezni, izboljšano kognitivno funkcijo in manj splošnih telesnih zdravstvenih težav? An članek Centra za zlorabe domov za starejše podrobnosti teh ugodnosti.
Da bi ostali povezani, lahko starejši uporabljajo nosljive naprave, kot so pametne ure, za branje in pošiljanje sporočil ter za klicanje in sprejemanje telefonskih klicev. Po drugi strani pa je MGMove odlična možnost za starejše, ki jim omogoča pošiljanje glasovnih posnetkov ali uporabo aplikacije Social Circle za pošiljanje sporočil ljubljenim.
9. Ustvari občutek neodvisnosti
Starejši odrasli pogosto potrebujejo pomoč, ko gre za varno in zdravo življenje. Vendar pa lahko selitev v oskrbovane centre ali delo z negovalci povzroči, da se starejši počutijo, kot da so izgubili sposobnost živeti izpolnjujoče in neodvisno življenje.
Toda nosljivi izdelki lahko starejšim pomagajo ohraniti svojo neodvisnost čim dlje, hkrati pa ohranjajo tiste, ki skrbijo zanje, na tekočem. Starejši lahko uporabljajo nosljive izdelke, kot je Angel Watch Assist da sami spremljajo vitalne znake, kot so telesna temperatura, krvni tlak in srčni utrip.
Poleg tega je nosljiva medicinska opozorilna naprava, kot je LifeStation ogrlica lahko uporabite v izrednih razmerah s preprostim pritiskom na gumb za pomoč.
Nosljive naprave in tehnologija spreminjajo igro za starejše odrasle
Nosljive naprave niso le moden način, da ljudje izboljšajo svojo modo in stil ali udobno ostanejo v stiku, ko so na poti. Tudi starejši lahko sprejmejo in uporabljajo te nosljive naprave kot orodje v svojo korist.
To je nekaj fantastičnih načinov, na katere lahko nosljive naprave koristijo starejšim, ne glede na to, ali iščejo priročen način za spremljanje svojih zdravstvenih meritev in telesne dejavnosti ali preprost način, da ostanejo v stiku z ljubljenimi.