Home-theater-designers
Ali imaš težave pri osredotočanju ? Če težava ni v družabnih medijih, morda moti hrup.
Pokazali vam bomo različne barve hrupa, ki vam lahko pomagajo izboljšati vašo osredotočenost in produktivnost, ter nekaj orodij, ki jih lahko uporabite za ustvarjanje teh podpornih zvokov.
Kaj je 'hrup'?
Naša ušesa zaznavajo zvoke, ko sprememba pritiska premakne naše bobniče. Zvok mora biti tudi v določenem frekvenčnem območju. Ton ima samo eno frekvenco ali več povezanih. Nasprotno pa hrup vsebuje na stotine ali tisoče naključnih frekvenc.
Beli šum je morda že znan: najbolj znana barva zvoka. Gre za kombinacijo vseh zvočnih frekvenc, kar daje maskirajoč učinek.
Obstajajo tudi druge barve hrupa. Najprej bomo nekatere od njih podrobneje raziskali. Nato se boste naučili, kako se za boljše delo odločiti glede barv hrupa.
Kaj je roza hrup?
Poleg tega, da vsebuje vse frekvence, jih beli šum enakomerno porazdeli. Roza hrup je podoben, le da so njegove najnižje frekvence najbolj izrazite. V razredu glasbene šole ste se morda naučili oktav. Predstavljajo skupine osmih not.
Zasluge za sliko: Konstantin Dyadyun /Unsplash
kako narediti fotografije na facebooku zasebne
Najvišje in najnižje note oktave zvenijo podobno kot ušesa. To je zato, ker so istega razreda. Tudi najvišja nota oktavne skupine je dvakrat večja od frekvence najnižje note.
Zakaj so oktave povezane z rožnatim hrupom? Moč na herc se zmanjšuje s povečanjem frekvence. Vendar roza hrup ima enako energijo na oktavo . Posledično večina ljudi to dojema kot celotno.
V naravi se pogosto sliši tudi, ko valovi trčijo, listi šumijo ali pada dež. Zvočni inženirji ga uporabljajo za preizkušanje odziva zvočne opreme na frekvence.
Kaj je rjavi hrup?
V primerjavi z rožnatim šumom rjavi hrup kaže še pomembnejše zmanjšanje moči z naraščanjem frekvence. To pomeni, da imajo nizke note največ energije. Nekateri ga imenujejo tudi rdeči hrup, ker imajo tudi rdeče luči nizko frekvenco.
Morda vas bo presenetilo, če boste izvedeli, da rjav hrup po barvi ni dobil imena. Namesto tega prihaja iz botanik Robert Brown .
Brown je leta 1827 odkril delce, ki se naključno premikajo, tako da je pod mikroskopom pogledal cvetni prah v luži. Opazil je, da so delci cvetnega prahu v sebi vsebovali še manjše delce. Poleg tega so se premikali na navidezno naključen način. Danes znanstveniki to gibanje imenujejo Brownovo gibanje.
To znanstveno razodetje je povezano z rjavim hrupom, ker se njegov zvočni signal naključno spreminja od trenutka do trenutka. Če se vrnemo k oktavam, ima rjavi hrup zmanjšanje energije za šest decibelov na oktavo.
Kratek pogled na druge barve hrupa
Modri hrup je podoben rožnatemu in rjavemu hrupu, ker se njegova moč spreminja s frekvenco. S povečanjem frekvence pa narašča tudi energija zvoka, ki v bistvu povzroča modri hrup nasprotje rjavega hrupa .
Potem je tu vijolični hrup . Zamislite si to kot obratno rjavega hrupa glede na oktave. Z vsako oktavo se ustrezna moč poveča za šest decibelov.
Zasluge za sliko: Juja Han /Unsplash
Siv hrup obstaja tudi. Največjo moč ima na visokih in nizkih koncih frekvenčnega spektra. Vendar je v oddelku, povezanem s človeškim sluhom, zelo malo energije. To pomeni, da se vsaka frekvenca, ko jo zaznajo, zdi enako glasna.
Poleg tega obstaja zeleni hrup , ki je na sredini spektra belega šuma.
Končno, črni hrup je tišina, običajno se uporablja za odpravljanje hrupa.
Morda boste spoznali tudi druge barve hrupa, na primer rumeno in oranžno. Vendar smo obravnavali najpogostejše vrste.
Izberite pravi hrup za povečanje produktivnosti
Zakaj so barve hrupa pomembne? Mnogi ljudje med opravljanjem nalog poslušajo določeno vrsto glasbe. Izkazalo se je, da bi lahko izbira določenih barv hrupa povečala produktivnost.
V odprti pisarni ali delovnem prostoru: roza hrup
Človeški možgani zaznajo slušne spremembe in ugotovijo, ali je vredno obdelati nove informacije. Tako lahko izgubite osredotočenost, ko zazvoni telefon pisarniškega partnerja ali pa se nekdo smeji po sobi.
Vendar uporaba opreme za prikrivanje zvoka ta učinek zmanjša. Ko oddaja stalen hrup, vaši možgani v okolju ne opazijo toliko drugih zvokov.
Zasluge za sliko: Javier Molina /Unsplash
Prej ste izvedeli, da beli šum vsebuje vse frekvence, zaradi česar so ti zvoki najboljši za koncentracijo. Vsakič, ko se dvigne za oktavo, se količina novih, visokoenergetskih zvokov podvoji. Človeška ušesa so bolj občutljiva na višje frekvence kot na nižja. Pravzaprav povečujejo vnos velike energije. Zaradi tega je nekaterim med poslušanjem belega hrupa v pisarni neprijetno.
Poskusite poslušati roza hrup, ko ste v glasnem delovnem prostoru, na primer v pisarni odprtega tipa. Dobro deluje tudi v skupnem delovnem prostoru, ki ga najamete na uro ali dan. Roza hrup uravnava višine tonov in enakomerneje razporedi frekvence, za razliko od belega hrupa. Uporabite ga za povečanje koncentracije in cenite, kako prijetno ga je slišati.
Ko pišete: roza hrup
Morda vaše delo zahteva precejšnjo količino zapisovanja stvari z dosledno stopnjo natančnosti. V tem primeru razmislite o predvajanju rožnatega hrupa med pisanjem. Raziskovalci so ugotovili zmanjšuje motnje, ki jih povzročajo ljudje, ki govorijo in zmanjšuje premore med pisanjem.
Ko študiraš: Beli hrup
Se poskušate spopasti in dokončati nadaljevalni tečaj ali podobno? Beli hrup bi lahko postal vaš študijski partner, vendar dokazi nasprotujejo sami sebi.
Raziskovalci z University College v Londonu ogledane funkcionalne MRI posnetke mladih odraslih, ki poslušajo beli šum. Ugotovili so, da so s tem rahlo izboljšali prepoznavanje slike.
Zasluge za sliko: Brooke Cagle /Unsplash
V preiskavi drugje se je oseba med predvajanjem zvokov, bodisi glasbe ali belega šuma, odlikovala pri nalogah priklica informacij. Ta učinek je bil v primerjavi z učenjem in spominjanjem v tišini. Slušni vnos je bil prisoten, ko smo se na začetku učili informacij in jih priklicali. Vendar obstaja možnost, da je do tega prišlo zaradi okoljske skladnosti in ne zaradi hrupa samega.
Zanimivo je, da je študija University College pokazala, da beli šum poslabša sposobnosti priklica. Pomembno pa je omeniti, da so ti subjekti dražljaje slišali prek slušalk. Ker so ti zvočni pripomočki že pomagali pri blokiranju motečega hrupa, morda beli šum ni bil potreben.
Znanstveniki so ugotovili tudi pozitivno povezavo med uporabo belega hrupa pri otrocih, ki imajo težave s pomanjkanjem pozornosti. Vendar je hrup poslabšal pozornost pri tistih, za katere je značilen normalen razpon pozornosti. Ne pozabite, da beli hrup utiša zvoke. Teorija je, da verjetno zmanjšuje motnje koncentracije pri ljudeh, ki so nanje najbolj občutljivi. Vendar pa druge moti.
Za lajšanje slušnih motenj: rjav hrup
Morda obstaja diagnosticirana motnja sluha, ki omejuje vašo produktivnost. Potem bi lahko rjav hrup zmanjšal njegove učinke. Strokovnjaki za sluh pogosto priporočajo, da jih bolniki poslušajo po diagnozi hiperakuzije ali tinitusa.
Zasluge za sliko: Juja Han /Unsplash
Prva motnja povzroča preobčutljivost za vsakodnevne zvoke. Zaradi globoke, ropotajoče narave rjavega hrupa so povezane frekvence manj moteče.
Tudi ljudje, ki trpijo zaradi tinitusa, imajo težave s šumenjem v ušesih. Nekateri posamezniki poročajo, da zaradi rjavega hrupa dosledno ne opazijo toliko zvonjenja.
Poslušanje rjavega hrupa ni nadomestek za strokovni nasvet o sumu slušne motnje. Lahko pa ga uporabite skupaj z drugimi metodami zdravljenja za zmanjšanje simptomov.
Za zaspati: roza hrup
Če ne izboljšate vzorcev spanja, bi lahko ogrozili učinkovitost vseh vaših načrtov produktivnosti.
Vendar pa študija univerze Northwestern je pokazalo, da bi poslušanje rožnatega hrupa lahko povečalo spanec. Ta raziskava se je osredotočila na starejše odrasle, izpostavljene rožnatemu hrupu. Zaradi tega so subjekti globlje spali in se v povprečju trikrat bolje odrezali pri testih spomina.
Zasluge za sliko: Kelli Stirrett /Unsplash
Znanstveniki so opravili teste noč, preden so slišali stimulacijo. Nato so jih naslednje jutro ponovili, da bi izmerili spremembo. Prejšnje študije so raziskale učinek stimulacije hrupa na druge starostne skupine in prišle do podobnih zaključkov.
Kako dnevu dodati barve hrupa
Do zdaj ste verjetno radovedni, kakšne učinke imajo lahko barve hrupa na vašo delovno moč. Odkrivanje je tako preprosto kot predvajanje videoposnetkov YouTube za produktivnost. Mnogi uporabniki snemajo dolge video posnetke o določenih vrstah hrupa, ki jih ljudje slišijo.
Vendar pa obstaja tudi več namenskih aplikacij. Lahko na primer poskusite Noisli .
Ponuja roza, rjav in bel hrup skupaj s posebnimi pomirjujočimi zvoki narave. Obstaja tudi funkcija časovnika, ki dobro deluje pri spodbujanju ekstraproduktivnih časovnih blokov.
Prenesi: Noisli za ios | Android (1,99 USD)
Potem je tu Preprosto hrup . Domnevno ponuja čistejšo predstavitev zgoraj omenjenih hrupov v primerjavi z nekaterimi drugimi aplikacijami. Aplikacija ima tudi časovnik za spanje, ki samodejno zapre vmesnik po določenem času. Ta funkcija bi se lahko izognila praznjenju baterije telefona med dremežem.
Prenesi: Preprosto hrup za ios (Brezplačno z vrhunskimi zvoki)
Kako uporabite barve hrupa za izostritev?
Preden ste prebrali to vsebino, ste morda samodejno pomislili, da hrup univerzalno moti. Vendar zdaj veste, da nekaterim ljudem pomaga, da postanejo produktivnejši. Ko boste poskusili, se vam bo morda zdel dobrodošel dodatek k vašemu dnevu.
Vas je katera od zgornjih barv hrupa presenetila? Preizkusite jih in nam v spodnjem razdelku za komentarje povejte, kako jih uporabljate!
Deliti Deliti Cvrkutati E-naslov Kako spremeniti videz in občutek namizja Windows 10Želite vedeti, kako izboljšati Windows 10? S temi preprostimi prilagoditvami naredite Windows 10 svoj.
Preberite Naprej Sorodne teme- Produktivnost
- Nasveti za študij
- Osredotočite se
Kayla Matthews je višja pisateljica pri MakeUseOf, ki pokriva tehnologijo pretakanja, poddaje, aplikacije za produktivnost in drugo.
Več od Kayla MatthewsNaročite se na naše novice
Pridružite se našemu glasilu za tehnične nasvete, ocene, brezplačne e -knjige in ekskluzivne ponudbe!
Kliknite tukaj, da se naročite